เราทดลองลดน้ำหนักแบบเเคลอรี่ดู
คือวันนี้เรากินโจ๊กหมูตอนเช้า 1ถ้วย 160เเคลอรี่ 
มื้อเที่ยง ยำมะม่วง 1ถ้วย 160  เเคลอรี่
มื้อเย็น ขนมปังไส้กรอก 1แผ่น 130  เเคลอรี่
แล้วเมื่อเวลา22.07 เรากินลาบหมู 1จาน 119 เเคลอรี่
ซีงทั้งหมดนี้รวม569แคลอรี่/วัน มันไม่ถึง2000  น้ำหนักเราจะเพิ่มรึเปล่า สอบถามผู้รู้นะคะ