ตอนนี้เครียดมากคะทำอะไรก็ไม่ได้ท้อไปหมด เคยคิดจะฆ่าตัวตายหลายครั้งมาก ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว ขอเล่าก่อนนะคะตอนนี้อายุ18 อยู่บ้านคนเดียวตั้งแต่ม.3 แม่ไปทำงานกทม.ส่วนพ่อก็เสียเเล้ว มีแฟนที่คบกันมาจะ3ปีตอนแรกเขาดีมากทำให้เรามีความสุข แล้วพอคบไปนานๆก็เริ่มสนิทเริ่มไม่ให้เกียรติกัน ต้องบอกก่อนบ้านเราไม่ค่อยมีเงิน แฟนก็ค่อยซัพพอร์ตทุกเรื่องจนเรารักเขามาก แล้วตอนนี้ก็อย่างว่าพอรักมากมันก็มากที่จะเสียใจ แล้วยิ่งตอนนี้ก็จะเข้ามหาลัยเราอยากเรียนมากแต่ไม่มีใครสนับสนุนเลยไม่มีใครเห็นด้วยที่จะให้เรียนเพราะกลัวไม่มีเงินเรียน แต่เราคิดไว้แล้วว่าจะเรียนไปทำงานไปด้วย แต่ไม่มีใครเห็นด้วยสักคน ต้องทำยังไงดีคะท้อมาก 😔
มีวิธีจัดการความเคียดยังไงกันบ้างคะ?