#ผิวหน้าใสใครๆก็อยากมี ✨
#จุดเริ่มต้นของหน้าใสคือการล้างหน้าอย่างถูกวิธี
#แนะนำวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า
เพียง4ขั้นตอน
1. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น ดีที่สุดแล้ว มีงานวิจัยคอนเฟิร์มเรื่องนี้เยอะมากค่ะ
2. ล้างด้วยน้ำประปาที่สะอาด ไม่ใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้ง
3. เลือกสบู่เหลวแทนสบู่ก้อน หรือจะเลือกใช้เป็นแบบเจลหรือโฟมก็ได้นะคะ
4. ซับหน้าให้แห้ง ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหรือถูใบหน้าแรงๆนะคะ
#ล้างหน้าบ่อยมากเกินไปจะทำให้ผิวเสียสมดุล
น้ำมันที่เคลือบปกป้องผิวชั้นนอกสุดจะถูกทำลาย
สิ่งที่ตามมาคือ
- ผิวอ่อนแอ
- ผิวสูญเสียน้ำง่ายน้ำ เกิดความแห้ง ระคายเคือง (แสบ แดง ลอก ตึง)
- ทำให้สารก่อภูมิแพ้ต่างๆเข้าสู่ผิวได้ง่าย ใช้อะไรก็พาลแพ้ไปซะหมด
#เทคนิคการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว
#สำหรับคนส่วนใหญ่โดยทั่วไป
หมอแนะนำเลือกผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า pH balance หรือ pH 5, pH 5.5 เพราะเป็นค่าความเป็นกรดที่ใกล้เคียงกับค่า pH ของผิวหนัง
ตัวอย่างแบรนด์ที่มีผลิตภัณฑ์ pH balance เช่น eucerin, sebamed, bioderma, cetaphil, physiogel, cerave, ezerra, acne aid และอื่นๆ ดูได้จากจะมี คำว่า pH แสดงอยู่บนตัวผลิตภัณฑ์
หรือ #ถ้ายี่ห้อที่ไม่มีระบุค่าpHไว้สามารถสังเกตได้ว่าใช้แล้วผิวต้องนุ่มไม่แห้งตึง แบบนี้ก็ใช้ค่ะ
#ถ้าค่าpHสูง (มีความเป็นด่างหรือเบสสูง) จะเกิดจากชะล้างไขมันออกมากเกินไป หลังล้างหน้าจะรู้สึก #ผิวตึงๆ ซึ่งทำให้ผิวหนังสูญเสียสมดุล #จะเกิดผลแบบเดียวกับการล้างหน้าบ่อยเกินไป
#สำหรับคนที่มีปัญหาผิวในแบบต่างๆ
นอกจากดูค่า pH แล้ว แนะนำเลือกเพิ่มเติมตามนี้นะคะ
- ถ้าผิวแพ้ง่าย เลือกที่มีคำว่า Hypoallergenic (โอกาสแพ้ต่ำ แต่ว่ายังมีโอกาสแพ้ได้)
และ perfume free (ไม่หอม)
- คนเป็นสิวเยอะ เลือกที่มีคำว่า Non-acnegenic หรือ Non-comedogenic หรือ Non-clog pore (ไม่อุดตัน)
- คนหน้ามัน เลือกที่มีคำว่า for oily skin หรือมีเขียนว่า oil-free
- คนหน้าแห้ง เลือกคำว่า for dry skin
อ่านจบแล้ว ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ
ใครชอบหรือคิดว่าเรื่องนี้มีประโยชน์
เพจ Dr. Yui คุยทุกเรื่องผิว ❤️
วิธีล้างหน้าอย่างถูกต้อง และแนะนำการเลือกผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิว โดยแพทย์เฉพาะทางผิวหนัง
#ผิวหน้าใสใครๆก็อยากมี ✨
#จุดเริ่มต้นของหน้าใสคือการล้างหน้าอย่างถูกวิธี
#แนะนำวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า
เพียง4ขั้นตอน
1. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น ดีที่สุดแล้ว มีงานวิจัยคอนเฟิร์มเรื่องนี้เยอะมากค่ะ
2. ล้างด้วยน้ำประปาที่สะอาด ไม่ใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้ง
3. เลือกสบู่เหลวแทนสบู่ก้อน หรือจะเลือกใช้เป็นแบบเจลหรือโฟมก็ได้นะคะ
4. ซับหน้าให้แห้ง ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหรือถูใบหน้าแรงๆนะคะ
#ล้างหน้าบ่อยมากเกินไปจะทำให้ผิวเสียสมดุล
น้ำมันที่เคลือบปกป้องผิวชั้นนอกสุดจะถูกทำลาย
สิ่งที่ตามมาคือ
- ผิวอ่อนแอ
- ผิวสูญเสียน้ำง่ายน้ำ เกิดความแห้ง ระคายเคือง (แสบ แดง ลอก ตึง)
- ทำให้สารก่อภูมิแพ้ต่างๆเข้าสู่ผิวได้ง่าย ใช้อะไรก็พาลแพ้ไปซะหมด
#เทคนิคการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว
#สำหรับคนส่วนใหญ่โดยทั่วไป
หมอแนะนำเลือกผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า pH balance หรือ pH 5, pH 5.5 เพราะเป็นค่าความเป็นกรดที่ใกล้เคียงกับค่า pH ของผิวหนัง
ตัวอย่างแบรนด์ที่มีผลิตภัณฑ์ pH balance เช่น eucerin, sebamed, bioderma, cetaphil, physiogel, cerave, ezerra, acne aid และอื่นๆ ดูได้จากจะมี คำว่า pH แสดงอยู่บนตัวผลิตภัณฑ์
หรือ #ถ้ายี่ห้อที่ไม่มีระบุค่าpHไว้สามารถสังเกตได้ว่าใช้แล้วผิวต้องนุ่มไม่แห้งตึง แบบนี้ก็ใช้ค่ะ
#ถ้าค่าpHสูง (มีความเป็นด่างหรือเบสสูง) จะเกิดจากชะล้างไขมันออกมากเกินไป หลังล้างหน้าจะรู้สึก #ผิวตึงๆ ซึ่งทำให้ผิวหนังสูญเสียสมดุล #จะเกิดผลแบบเดียวกับการล้างหน้าบ่อยเกินไป
#สำหรับคนที่มีปัญหาผิวในแบบต่างๆ
นอกจากดูค่า pH แล้ว แนะนำเลือกเพิ่มเติมตามนี้นะคะ
- ถ้าผิวแพ้ง่าย เลือกที่มีคำว่า Hypoallergenic (โอกาสแพ้ต่ำ แต่ว่ายังมีโอกาสแพ้ได้)
และ perfume free (ไม่หอม)
- คนเป็นสิวเยอะ เลือกที่มีคำว่า Non-acnegenic หรือ Non-comedogenic หรือ Non-clog pore (ไม่อุดตัน)
- คนหน้ามัน เลือกที่มีคำว่า for oily skin หรือมีเขียนว่า oil-free
- คนหน้าแห้ง เลือกคำว่า for dry skin
อ่านจบแล้ว ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ
ใครชอบหรือคิดว่าเรื่องนี้มีประโยชน์
เพจ Dr. Yui คุยทุกเรื่องผิว ❤️