#หน้าไม่เนียน #แป้งตกร่อง 🥺
#รูขุมขนกว้างเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่มีคนมาปรึกษาหมอเยอะมากกกก
ว่าอยากให้หน้าเนียน (แบบคุณหมอ) ต้องรักษายังไง
หมอขอแนะนำตามนี้นะคะ
ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า
“#รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิวหนัง” 🧬🧬
#ซึ่งมีพันธุกรรมและเชื้อชาติเป็นตัวกำหนด
ทั้ง’ขนาดและจำนวนของรูขุมขน’
เช่นมีข้อมูลจากงานวิจัยส่วนหนึ่ง พบว่า
คนจีนจะมีขนาดรูขุมขนที่เล็กและน้อย (ผิวละเอียด)
ในขณะที่เชื้อชาติของคนผิวดำ จะมีรูขุมขนที่กว้างและจำนวนมากกว่า (ผิวหยาบ)
ถ้าเราส่องกระจกหรือมองหน้าเพื่อนแบบใกล้ๆ
จะเห็นว่า #ผิวบริเวณจมูกและแก้มๆด้านใน (medial cheeks)
#เป็นบริเวณที่เห็นว่ารูขุมขนกว้างชัดเจนที่สุด
นอกจากเชื้อชาติและพันธุกรรมแล้ว
สิ่งที่ทำให้รูขุมขนกว้างยังมีอีกหลายๆสาเหตุ
เพื่อให้เข้าใจง่าย
หมอขอแบ่งสาเหตุออกเป็น 3 กลุ่ม1. #เกิดจากการที่ต่อมไขมันสร้างและขับน้ำมันออกมามากกว่าปกติ
ทำให้ผิวมัน รูขุมขนกว้าง และมีสิวง่าย
2. #เกิดจากผิวอ่อนแอจากอายุที่เพิ่มขึ้นและผิวเสื่อมสภาพจากแสงแดด
คอลลาเจนลดจำนวนลงและเส้นใยที่คอยพยุงโครงสร้างของรูขุนขนเสื่อมไป
ทำให้ผิวไม่ฟู ขาดความยืดหยุ่น รูขุมขนดูกว้างขึ้นไม่กระชับ
3. #เกิดจากผิวที่หนาและมีขนเส้นใหญ่ (ให้กดดูรูปในคอมเมนต์ จะได้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ)
เช่น ผู้ชายที่ชั้นผิวหนาๆสังเกตว่ารูขุมขนจะหยาบกว่าผู้หญิงที่ผิวละเอียด
,ผิวบริเวณปีกจมูก(หนากว่าผิวส่วนอื่น) ทำให้เห็นรูขุมขนได้ชัดกว่า
แม้ว่า #ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีที่แก้ไขให้รูขุมขนเล็กลงได้อย่างถาวร
#แต่ก็มีวิธีที่ช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงได้ชั่วคราว
ได้แก่
1. #ยาทาหรือยากินกลุ่มวิตามินเอ 💊
สามารถช่วยปรับลดการทำงานของต่อมไขมันและควบคุมการผลัดเซลล์ผิว แต่มีข้อเสียคือถ้าทาไม่ถูกวิธีจะทำให้หน้าแดงแสบลอกได้ และห้ามใช้ในคนท้อง เพราะทำให้ทารกพิการได้ ยากลุ่มนี้ต้องจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น
2. #การเลือกครีมบำรุงและสบู่ล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว 🧴🚿
ช่วยควบคุมความมันของผิวได้ เช่น คนผิวมันเลือกผลิตภัณฑ์ชนิด oil free (ปราศจากน้ำมัน), non-comedogenic หรือ non-acnegenic หรือ non-occlusive (ไม่อุดตัน)
3. #การทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมจากแดด 🏖🌤
รังสียูวี ในแสงแดดทำให้คอลลาเจนเสื่อมและผิวขาดความยืดหยุ่น
4. #ทาครีมบำรุงเพื่อให้ผิวดูชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง 💦💦
เวลาที่แสงตกกระทบกับผิวเราจะทำให้รูขุมขนดูไม่กว้าง
ผิวชุ่มชื้นคือผิวที่ฟูอิ่มน้ำไม่เหมือนผิวที่มีน้ำมันเคลือบด้านบนไว้เฉยๆ
(#ผิวมันไม่ได้แปลว่าผิวชุ่มชื้นนะ)
5. #เลเซอร์บางชนิดช่วยให้ผิวด้านบนดูเรียบเนียนขึ้นได้
หรือ #การใช้คลื่นวิทยุ (RF) หรือ #พลังงานอัลตร้าซาวน์ที่มีความจำเพาะเจาะจง (microfocus ultrasound with visualization ) #ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวดูกระชับขึ้น จะช่วยอำพรางรูขุมขนได้ ซึ่งการตัดสินใจทำเลเซอร์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ
6. #เลเซอร์กำจัดขน อาจจะช่วยได้ในคนที่มีขนเส้นใหญ่และสีเข้ม
7. #สิวอักเสบอย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะถ้าผิวอักเสบนานๆจะเพิ่มโอกาสกลายเป็นหลุมสิว และ ห้ามแกะสิวเองนะคะ
เพจ Dr. Yui คุยทุกเรื่องผิว ❤️
www.facebook.com/dryui.manita
Reference
1. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatol Surg 2016;42:277–285.
2. Enlarged Facial Pores: An Update on Treatments. Cutis 2016;98:33-36.
รูปโครงสร้างรูขุมขน
รูขุมขนกว้าง หน้าไม่เนียน แป้งตกร่อง เพราะ 3 สาเหตุนี้
#หน้าไม่เนียน #แป้งตกร่อง 🥺
#รูขุมขนกว้างเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่มีคนมาปรึกษาหมอเยอะมากกกก
ว่าอยากให้หน้าเนียน (แบบคุณหมอ) ต้องรักษายังไง
หมอขอแนะนำตามนี้นะคะ
ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า
“#รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิวหนัง” 🧬🧬
#ซึ่งมีพันธุกรรมและเชื้อชาติเป็นตัวกำหนด
ทั้ง’ขนาดและจำนวนของรูขุมขน’
เช่นมีข้อมูลจากงานวิจัยส่วนหนึ่ง พบว่า
คนจีนจะมีขนาดรูขุมขนที่เล็กและน้อย (ผิวละเอียด)
ในขณะที่เชื้อชาติของคนผิวดำ จะมีรูขุมขนที่กว้างและจำนวนมากกว่า (ผิวหยาบ)
ถ้าเราส่องกระจกหรือมองหน้าเพื่อนแบบใกล้ๆ
จะเห็นว่า #ผิวบริเวณจมูกและแก้มๆด้านใน (medial cheeks)
#เป็นบริเวณที่เห็นว่ารูขุมขนกว้างชัดเจนที่สุด
นอกจากเชื้อชาติและพันธุกรรมแล้ว
สิ่งที่ทำให้รูขุมขนกว้างยังมีอีกหลายๆสาเหตุ
เพื่อให้เข้าใจง่าย
หมอขอแบ่งสาเหตุออกเป็น 3 กลุ่ม1. #เกิดจากการที่ต่อมไขมันสร้างและขับน้ำมันออกมามากกว่าปกติ
ทำให้ผิวมัน รูขุมขนกว้าง และมีสิวง่าย
2. #เกิดจากผิวอ่อนแอจากอายุที่เพิ่มขึ้นและผิวเสื่อมสภาพจากแสงแดด
คอลลาเจนลดจำนวนลงและเส้นใยที่คอยพยุงโครงสร้างของรูขุนขนเสื่อมไป
ทำให้ผิวไม่ฟู ขาดความยืดหยุ่น รูขุมขนดูกว้างขึ้นไม่กระชับ
3. #เกิดจากผิวที่หนาและมีขนเส้นใหญ่ (ให้กดดูรูปในคอมเมนต์ จะได้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ)
เช่น ผู้ชายที่ชั้นผิวหนาๆสังเกตว่ารูขุมขนจะหยาบกว่าผู้หญิงที่ผิวละเอียด
,ผิวบริเวณปีกจมูก(หนากว่าผิวส่วนอื่น) ทำให้เห็นรูขุมขนได้ชัดกว่า
แม้ว่า #ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีที่แก้ไขให้รูขุมขนเล็กลงได้อย่างถาวร
#แต่ก็มีวิธีที่ช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงได้ชั่วคราว
ได้แก่
1. #ยาทาหรือยากินกลุ่มวิตามินเอ 💊
สามารถช่วยปรับลดการทำงานของต่อมไขมันและควบคุมการผลัดเซลล์ผิว แต่มีข้อเสียคือถ้าทาไม่ถูกวิธีจะทำให้หน้าแดงแสบลอกได้ และห้ามใช้ในคนท้อง เพราะทำให้ทารกพิการได้ ยากลุ่มนี้ต้องจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น
2. #การเลือกครีมบำรุงและสบู่ล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว 🧴🚿
ช่วยควบคุมความมันของผิวได้ เช่น คนผิวมันเลือกผลิตภัณฑ์ชนิด oil free (ปราศจากน้ำมัน), non-comedogenic หรือ non-acnegenic หรือ non-occlusive (ไม่อุดตัน)
3. #การทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมจากแดด 🏖🌤
รังสียูวี ในแสงแดดทำให้คอลลาเจนเสื่อมและผิวขาดความยืดหยุ่น
4. #ทาครีมบำรุงเพื่อให้ผิวดูชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง 💦💦
เวลาที่แสงตกกระทบกับผิวเราจะทำให้รูขุมขนดูไม่กว้าง
ผิวชุ่มชื้นคือผิวที่ฟูอิ่มน้ำไม่เหมือนผิวที่มีน้ำมันเคลือบด้านบนไว้เฉยๆ
(#ผิวมันไม่ได้แปลว่าผิวชุ่มชื้นนะ)
5. #เลเซอร์บางชนิดช่วยให้ผิวด้านบนดูเรียบเนียนขึ้นได้
หรือ #การใช้คลื่นวิทยุ (RF) หรือ #พลังงานอัลตร้าซาวน์ที่มีความจำเพาะเจาะจง (microfocus ultrasound with visualization ) #ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวดูกระชับขึ้น จะช่วยอำพรางรูขุมขนได้ ซึ่งการตัดสินใจทำเลเซอร์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ
6. #เลเซอร์กำจัดขน อาจจะช่วยได้ในคนที่มีขนเส้นใหญ่และสีเข้ม
7. #สิวอักเสบอย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะถ้าผิวอักเสบนานๆจะเพิ่มโอกาสกลายเป็นหลุมสิว และ ห้ามแกะสิวเองนะคะ
เพจ Dr. Yui คุยทุกเรื่องผิว ❤️
www.facebook.com/dryui.manita
Reference
1. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatol Surg 2016;42:277–285.
2. Enlarged Facial Pores: An Update on Treatments. Cutis 2016;98:33-36.
รูปโครงสร้างรูขุมขน