คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เริ่มต้นจากให้แพทย์วินิจฉัยก่อนค่ะ ว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ แล้วเอาใบรับรองแพทย์มาให้แม่ดู
บางทีคุณอาจไม่ได้เป็นโรคก็ได้
คนเครียดเพราะ มีปัญหาชีวิต อกหัก สูญเสียคนที่รัก มีเยอะแยะ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าเสมอไปค่ะ
คุณลองช่วยเหลือตัวเองบ้างหรือยัง เช่น ออกกำลังกาย ออกไปทำกิจกรรมอื่นๆ เช่นเรียนทำขนม ฝึกโยคะ
แรกๆ อาจไม่อยากไป แต่ลองฝืนดู อะไรๆ น่าจะดีขึ้นล่ะนะ
บางทีคุณอาจไม่ได้เป็นโรคก็ได้
คนเครียดเพราะ มีปัญหาชีวิต อกหัก สูญเสียคนที่รัก มีเยอะแยะ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าเสมอไปค่ะ
คุณลองช่วยเหลือตัวเองบ้างหรือยัง เช่น ออกกำลังกาย ออกไปทำกิจกรรมอื่นๆ เช่นเรียนทำขนม ฝึกโยคะ
แรกๆ อาจไม่อยากไป แต่ลองฝืนดู อะไรๆ น่าจะดีขึ้นล่ะนะ
แสดงความคิดเห็น
ไปบอกแม่ว่าเป็นโรคซึมเศร้าแล้วสิ่งที่ได้กับมาทำเอาท้อมาก ทำไงดีอยากอยู่คนเดียว
เราตัวคนเดียวมีน้องก็เหมือนไม่มีทุกคนให้บ้านคิดว่าเราโกหก แค่เราอกหักเฉยๆ
แต่ความจริงคือไม่ได้อกหักไม่ได้มีความรักไม่ได้ผิดหวังกับความรัก เราโดนเพื่อนบลูลี่จนเราต้องดรอบเรียนไป
ในปี2560 อาการเป็นมาเรื่อยๆหนักบ้างไม่หนักบ้าง จนมาทรุดหนักปีนี้ปี2562พ่อเราเสีย
ในงานศพเราไม่ร้องไห้เลย ไม่ใช่ว่าไม่เศร้านะแต่คิดว่าถ้าเราเข้มแข็งก่อนแล้วค่อยร้องเพราะคนในบ้านไมมีใครไหวเลย
เรายังคิดถึงคนอื่น แต่ทำไมพอตอนเราจะฆ่าตัวตายคนรอบจ้างชอบบอกว่าไม่คิดถึงคนอื่นบ้างหรองั้นเราถามกลับบ้างสิ
แล้วคนอื่นที่ว่าเนี้ยเคยคิดถึงใจเรามั้ย?? การเจ็บปวดที่สุดของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแบบเราคือการที่คนอื่นคิดว่าเราไม่ป่วย
#เราเริ่มไม่แน่ใจไม่อยากปรึกษาคนในครอบครัวแล้วเราควรทำไงดี???