ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว เล่นกีฬาหลากหลาย ครั้งนี้ได้มีโอกาสมาลองเล่นที่ MTM Academy บนถนนพระราม 4
สะดุดตาด้วยป้ายโฆษณาโดดเด่นชวนอยากลอง เราเลยมาลองซะหน่อยยิมนี้อยู่หน้าปากซอยเป็น FUFU Shabu
เรียกว่าออกกำลังกายเสร็จก็หาโปรตีนทานต่อได้เลย
มีที่จอดรถอยู่หน้ายิมเลยแต่ก่อนต่อยมวยก็ต้องทำธุระส่วนตัวให้เสร็จเรียบร้อยซะก่อน ก่อนที่จะเริ่มต่อย โดยห้องน้ำที่นี่ สะอาด กว้างขวาง
แถมมีล๊อคเกอร์ให้ด้วยมีห้องน้ำ แยกกับห้องอาบน้ำ มีโซนแต่งตัว แถมมีไดร์เป่าผมให้ด้วยนะจ๊ะ สบู่ แชมพูก็มีให้พร้อม
ใครที่ไม่มีผ้าพันมือมา หรือว่าไม่ได้เอานวมมาที่นี่ก็มีให้ยืมใช้นะคะแต่เราแนะนำว่าควรนำมาเองจะดีกว่า เพื่อสุขอนามัยของเราเอง
ก่อนต่อยจริงก็จะมีการวิ่งวอร์ม ยืดเหยียดร่างกาย หลังจากนั้นถ้าหากว่าเรามีประสบการณ์การต่อยมวยมาบ้างแล้ว
เราก็จะได้มาลงนวมกับเทรนเนอร์เป็นการวอร์ม 2 ยก ก่อนที่จะต่อยจริง
ซึ่งการต่อยของที่นี่แบ่งเป็น 5 ยก ยกละ 3 นาที พัก 3 นาที ซึ่งที่อื่นที่เราเคยไปต่อยก็จะที่ละแค่ 4 ยกเท่านั้น
หลังจากต่อยครบ 5 ยกแล้วเราก็จะได้พักเหนื่อยประมาณ 5 นาที ก่อนจะไปเล่น Functional Training เป็นส่วนปิดท้าย
ซึ่งเค้าจะมีตารางในแต่ละวันว่า Functional Training วันนี้จะเน้นส่วนไหน โดยดูได้จากตารางที่ติดไว้ที่กระจก
ในส่วนของ Functional Training มีอุปกรณ์ให้เราเล่นได้หลากหลาย ทั้งเวทเทรนนิ่ง แมชชีนก็มี TRX ก็มา Gym Ball ก็มีนะคะ
สำหรับ Functional Training ในวันนี้ของเราเป็นส่วน UPPER BODY ก็จะเล่น เซทละ 30 วินาที พัก 30 วินาที ทั้งหมด 4 ฐาน วนไป 3 รอบ
เรียกว่าเหนื่อยกำลังดี และจบด้วย Plank ปิดท้ายอีก 1 นาที แล้วก็ยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เป็นอันจบ
ถ้าใครอยากจะมาลองเล่น ก็ลองสอบถามโปรกับทางยิมได้เลย ซึ่งสำหรับลูกค้าใหม่อยากลองมาเล่นที่นี่เค้าก็มีส่วนลดให้ด้วยนะคะ
มีสองสาขา ที่ The Street กับ พระราม 4 ใครที่อยากออกกำลังกายลองหากีฬาที่ชอบดูค่ะ เราจะได้สนุกกับมัน
[SR] ต่อยมวยที่ MTM Academy
SR - Sponsored Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ SR โดยที่เจ้าของกระทู้