คือปกติเป็นคนที่ชอบนอนดึกมากค่ะ เกือบตี1ทุกวันไม่ก็เที่ยงคืน30นาทีขึ้นเลยค่ะ พอสิวมันเริ่มขึ้น ตอนนี้เราเลยเริ่มปรับตัวค่ะนอนก่อน 5 ทุ่มเเต่สิวพวกนี้ก็ยังไม่หายค่ะ ปกติเราเป็นภูมิเเพ้ด้วยค่ะเคยอ่านเจอว่าถ้าสิวขึ้นที่เเก้มอาจมาจากภูมิเเพ้ไม่ก็พวกควันบุหรี่ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวกันรึป่าวคะ? เเล้วจะทำไงให้สิวพวกนี้หายไปดีคะ ใครมีอะไรใรเซเว่นไม่ก็วิธีการปรับตัวเเนะนำเราบ้าง T-T ปล.ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะ