ทำยังไงให้ติด facebook / instagram น้อยลง ไม่รู้เป็นอะไร เข้าแอพแล้วก็เลื่อนๆ ถูๆไถๆ ดูชีวิตคนอื่น อ่านข่าวในfbบ้าง แต่น้อยมาก เข้าแอพ แล้วก็ออกแอพ วนไปแบบนั้น ทำยังไงให้ติดsocial น้อยลง ตอนนี้พยายามหาซีรี่ส์เกาหลีดู ดูยังไม่จบตอน ก็ต้องออกมาเข้า fb/ ig อีกแล้ว
นี่ถือว่าเสพติดsocial ใช่ไหม
ขอวิธีแก้อาการเสพติดแบบนี้ด้วยค่ะ