ตามหัวข้อเลยครับ แต่ไม่ต้องถึงขั้นต้องไปแข่งหรือกระโดดได้นะครับ ผมแค่อยากวิ่งและวิ่งถอยหลังได้แต่ผมอยากลองฝึกเองโดยไม่ต้องไปเรียนจะได้มั้ยครับ หรือดูจากคลิปที่เค้าสอนได้มั้ยถ้าใครมีวิธีหรือคลิปวีดีโอสอนดีๆช่วยบอกหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
ปล.ยาวนิดนึงขอโทษครับ🙏🙏