เข้าสู่เทศกาลกินเจประจำปี2562 มาครึ่งทางแล้ว แต่รู้ไหมว่านอกจากการงดเนื้อสัตว์เพื่อเป็นการสร้างบุญแล้ว คุณยังสามารถเลือกเมนูอาหารเจได้
ตามราศีเพื่อเป็นการเสริมดวงและบำรุงสุขภาพได้อีกด้วย นอกจากนี้ถ้าใครนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร ก็ให้เมนูอาหารเจต่างๆที่เรานำมาฝาก
คนทั้ง 12 ราศี เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกได้นะ

.
ราศีมังกร (15 ม.ค.-12 ก.พ.)
ชาวราศีมังกรอาจมีอาการปวดเมื่อยตามข้อหรือกระดูก คุณควรดื่มนมถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้ หรือน้ำผลไม้ ที่มีรสเปรี้ยวและไม่หวานมากนัก 
เช่น น้ำบีทรูท,น้ำแก้วมังกร หรือแคนตาลูปปั่น เป็นต้น ส่วนอาหารคาวแนะนำเป็นโจ๊กเห็ดหอม

.
ราศีกุมภ์ (13 ก.พ.-15 มี.ค.)
คุณมักมีอาการอาหารไม่ย่อย หรือกรดไหลย้อนอยู่บ่อยครั้ง ดังนั้นควรเลือกทานผลไม้ที่ช่วยย่อยอาหาร เช่น มะละกอ, สัปปะรด 
หรือ อาหารที่ใส่ขิง เพื่อช่วยไล่ลมในกระเพาะ เช่น โจ๊กใส่ขิง น้ำขิง เป็นต้น

.
ราศีมีน (16 มี.ค.-12 เม.ย.)
บ่อยครั้งที่คุณมักมีอาการเจ็บคอ ร้อนใน ควรเลือกดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ ที่ดีต่อสุขภาพอย่าง ชา น้ำขิง น้ำสมุนไพรต่างๆ 
ส่วนอาหารคาว คุณควรเน้นอาหารประเภทต้มและผัก เช่น แกงส้มผักรวม สุกี้น้ำ เป็นต้น

.
ราศีเมษ (13 เม.ย.-14 พ.ค.)
ชาวราศีเมษนอกจากจะเป็นคนคิดมากแล้ว ยังเครียดง่ายอีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณต้องลดความหัวร้อนด้วยของเย็นๆ อย่างเช่น ใบบัวบก 
หรือ ผลไม้ที่มีน้ำเยอะๆ อย่างเช่น แตงโม ส่วนอาหารคาว ขอแนะนำว่าควรเป็นต้มจืดมะระ, แกงจืดผักกาดขาว ,แกงจืดใบตำลึง เป็นต้น

.
ราศีพฤษภ (15 พ.ค.-14 มิ.ย.)
คุณเป็นคนที่เหนื่อยง่าย หมดแรงง่าย และเป็นหวัดได้ง่ายมากๆ จึงต้องเติมวิตามินซีให้กับร่างกายเยอะๆ แนะนำให้ทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ฝรั่ง, ส้ม, มะเขือเทศ เป็นต้น ส่วนเมนูอาหารคาว คุณสามารถทานอาหารรสจัด เพื่อเรียกเหงื่อ และลดไข้ลดหวัดได้ เช่น น้ำพริก ลาบเห็ด ต้มยำต่างๆ

.
ราศีเมถุน (13 มิ.ย.-15 ก.ค.)
คุณอาจจะมีปัญหากับระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย หรือเป็นเหน็บชาบ่อยๆ จึงต้องทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น ข้าวซ้อมมือ น้ำจมูกข้าว เป็นต้น และควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็นจัด ควรเลือกเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้อง และเลือกทานอาหารรสเผ็ดได้ เช่น ผัดพริกแกง ผัดกระเพรา และน้ำขิงร้อน

.
ราศีกรกฎ (16 ก.ค.-16 ส.ค.)
สำหรับชาวราศีกรกฎที่มักมีเสมหะในลำคออยู่เรื่อยๆ เพราะคุณเป็นภูมิแพ้ หรือเป็นหวัดได้ง่าย จึงต้องเลือกทานอาหารที่มีวิตามินซีเยอะๆ เช่น ฝรั่ง, ส้ม หรือมะเขือเทศ เป็นต้น อาหารคาวเลือกทานที่มีเครื่องเทศหรือเครื่องเคียงเยอะๆ เช่น ข้าวยำ ก๋วยเตี๋ยว สุกี้ เป็นต้น

.
ราศีสิงห์ (17 ส.ค.-16 ก.ย.)
คนราศีสิงห์ นอกจากผิวจะแพ้ง่ายแล้ว ยังเป็นร้อนในบ่อยๆ อีกด้วย คุณจึงต้องพึ่งอาหารเย็นๆ อย่างน้ำใบบัวบก, น้ำมะพร้าว, น้ำว่านหางจระเข้ 
หรือ น้ำแอปเปิ้ลเขียว เป็นต้น ส่วนอาหารคาว ควรเป็นอาหารประเภทเป็นต้ม และมีผักเยอะๆ เช่น ต้มจับฉ่าย

.
ราศีกันย์ (17 ก.ย.-16 ต.ค.)
คุณเป็นคนที่อ้วนขึ้นง่ายจากการทานอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารบ้าง ดังนั้น คุณจึงต้องเลือกทานแป้งน้อยๆ 
และ สามารถทานอาหารหรือผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มังคุด, มะม่วงเปรี้ยว เป็นต้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทานธัญพืชต่างๆ ได้อีกด้วย

.
ราศีตุล (17 ต.ค.-15 พ.ย.)
คุณมักมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เพราะทานอาหารไม่ค่อยจะตรงเวลา หรือทานไม่ครบทุกมื้ออยู่บ่อยๆ คุณจึงต้องเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย
และ มีรสขมเล็กน้อย หรือ จะเป็นเครื่องเทศที่ช่วยลดลมในกระเพาะอาหาร อย่างอาหารที่ใส่ตะไคร้ โหระพา ใบมะกรูด กระชาย เช่น ผัดฉ่า ต้มยำ ผัดผักบุ้ง แกงเลียง ผลไม้หรือเครื่องดื่มควรมีรสชาติหวานน้อย เช่น น้ำแครอทปั่น เป็นต้น

.
ราศีพิจิก (16 พ.ย.-15 ธ.ค.)
คนที่กินเก่งอย่างชาวราศีพิจิก ต้องระวังอ้วนขึ้นง่ายมาก ดังนั้น คุณจึงต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้ง ไขมัน และน้ำตาลสูงด่วนๆ และ
เลือกอาหารที่มีรสเปรี้ยวและขมเล็กน้อย อย่างน้ำพริกมะขาม น้ำกระเจี๊ยบ มะยม เชอร์รี่ และยำต่างๆ แทนนะ

.
ราศีธนู (16 ธ.ค.-14 ม.ค.)
ชาวราศีธนูเป็นคนที่บุคลิกขึ้นๆ ลงๆ เดี๋ยวยิ้มเดี๋ยวร้องไห้ ด้วยลักษณะนิสัยแบบนี้ คุณควรทานอาหารรสจืด เพื่อให้ใจนิ่งๆ เช่น แกงจืดตำลึง, ต้มจืดผักกาดขาว, ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส, ยำรสไม่จัด เป็นต้น ส่วนของหวานควรทานน้ำเก๊กฮวย, น้ำใบเตย นอกจากนี้ยังสามารถทานรากบัวและเม็ดแมงลักได้ด้วย

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้📌 https://aduang.co/article/12095