ซันเดย์ ลองทำ สควอท 60 ครั้ง / วัน แล้ว ปวดขา ครับ

เราเพิ่งเล่นสควอร์ช เเต่เราหาสนามเล่นใน จ.นนทบุรีไม่ได้เลย บ้านเราอยู่ที่นี่ ใครพอรู้ช่วยเเนะนำทีนะครับ

อยากตีสควอชมากคะ เมื่อก่อนอยู่สาทรมีสนามใกล้ๆตอนนี้ย้ายมาแจ้งวัฒนะ หาข้อมูลสนามไม่ทีเลยอะคะ เพื่อนๆคนไหนมีแหล่งเล่นมาบอกกันด้วยนะคะ ขอบคุณคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีรถตู้แบบไปส่งใกล้ๆแถววัดศาลารีไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีรถตู้แบบไปส่งใกล้ๆแถววัดศาลาลีไหมคะ

รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ใครพอจะทราบว่า คอร์ทสควอท มีที่ไหนบ้างคะ โซนสุขุมวิท (หรือแนวรถไฟฟ้า),โซนบางใหญ่, พระราม5, ปิ่นเกล้า 1. คอร์ททีไหนก็ได้ที่ไม่ได้อยู่ในโซนที่กำหนดก็ได้ค่ะ + ราคาด้วยค่ะ (คอร์ทที่คนน

บ้านอยู่พระราม2 ตามหาสนามสควอชแถวฝั่งธนบุรี-พระราม2 เจอแต่ในเมือง หาแถวบ้านยากมากเลยค่ะ ย่านพระราม2 มีแต่สนามเทนนิส 3-4แห่ง แต่ไม่พบสนามสควอชเลยค่ะ เสิจหาใน Google ก็ไม่พบนะคะ  ใครพอทราบช่วยแช

อยากเปิดร้านขายวัตถุดิบและอุปกรณ์น้ำชงเบเกอรี่ ร้านที่เขาขายๆกันอยู่เขารับของมาจากใหนกันครับ หรือต้องดิวตรงกับโรงงานเลยครับ ปล.ผมอยู่นนทบุรีครับ

ผมลองตีสควอชดูด้วยวิธีเดียวกับที่ตีเทนนิสเลย พบว่าเล่นได้สบายๆ แต่อยากรู้จริงๆ ว่าท่าตีสควอชที่ถูกต้อง มีส่วนที่แตกต่างจากเทนนิสยังไงบ้าง