ในยูทูบก็เหมือนจะพอมีท่าแนะนำนะครับ ลองเสิร์ชดูก็เจออยู่ แต่ส่วนตัวผมว่าปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญน่าจะดีกว่านะครับ คนแก่มีโรคประจำตัวแถมเส้นเลือดในสมองตีบด้วย กลัวว่าดูแค่ยูทูบแล้วมาทำเองจะไม่ปลอดภัย หนักเบาแค่ไหนเราก็กำหนดไม่ได้ หรืออาจจะทำผิดท่าทางจะทำให้อาการแย่ลง ถ้าต้องการผู้เชี่ยวชาญด้านนี้ ผมแนะนำที่ Renova clinic แถวๆ ลาดพร้าวนะครับ เคยเห็นคุณแม่ของเพื่อนผมไปหาที่นี่ จากตอนแรกหลอดเลือดสมองตีบแล้วลุกขึ้นยืนแทบไม่ได้เลย ขาไม่มีแรง เดินไปไหนเองไม่ได้ ใช้เวลารักษาอยู่ครึ่งปี จนเริ่มเดินเองได้บ้างแล้ว ผมว่าก็ลองดูเป็นอีกทางเลือกที่ดีนะครับ