ผมเริ่มหันมาออกกำลังกายแล้วครับแต่อยากได้เวย์ที่ช่วยเสริม เพราะผมกินไม่ค่อยไหว ส่วนตัวเป็นคนอ้วนเฉพาะพุงเลยครับหนัก66 สูง168

ผช สูง 172 หนัก 72 ลงพุงค่อนข้างใหญ่แต่แขนขา อก เล็กมาก เวท หรือ คาดิโอดี ครับ

เรากำลังกังวลว่าจะเป็นpcos เพราะอาการหลายอย่างคล้ายpcosเลย อายุ20 ปี ส่วนสูง159-160 ซม. นํ้าหนัก74-76กก. ซึ่งเป็นนํ้าหนักที่พุ่งขึ้นมาเร็วมากทั้งๆที่เราแทบจะไม่ได้กินอะไรเลยในแต่ละวัน ตอนอ้วนลงพุง ลดน

พอดีว่าไม่รู้เป็นสิวจากอะไรบ้างลองสังเกตุมาหลายอย่างทั้งการกินการนอนงดหวาน แป้ง ของทอด นมชีส ปรับสกิลแคร์ต่างๆ รู้สึกว่าไม่ดีขึ้นเลยบางครั้งดีขึ้นนิดนึ่งแล้วก็เห่อขึ้นมาอีก ส่วนมากสิวที่จะเป็นเลยหลักๆ

- เรื่องหน้าตาผิวพรรณ สมัยก่อนหน้ามันๆ คล้ำๆ เป็นสิวเป็นแผล ก็รักษาดูแลตัวเอง เข้าคอร์สจนผิวพรรณดูสะอาดหน้าขาวใสขึ้น ส่วนอะไรที่มันเกินกว่าการดูแลรักษาด้วยตัวเอง ก็ต้องพิ่งหมอบ้างนิดหน่อย - การแต่งตั

ใครเคยทานยาลดความอ้วนเบต้าเคิร์ฟบ้างค่ะ พอหยุดทานแล้วมันโยโย่มั้ยค่ะ จะกลับมาอ้วนเหมือนเดิมรึป่าว

คือเรา เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อ้วนพอสมควรไม่รู้ว่าอ้วนได้ไหมก็น้ำหนัก เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อ้วนพอสมควรไม่รู้ว่าอ้วนได้ไหมก็น้ำหนักประมาณ 50 นิดนิด แล้วทีนี้หน้าเราก็สิวเยอะจนแม่พูดว่าไม่ต้องแต่งหน้า

เราเป็นคนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 70 กิโลกรัม อ้วนลงพุง ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ก่อนหน้านี้เราไปหาข้อมูลเกี่ยวกับการสลายไขมันยกกระชับผิวด้วยคลื่นความร้อน ส

ทำไงดีค่ะ อ้วนลงพุง ต้นขาใหญ่ แขนใหญ่ แต่ข้อแขน ขาเล็ก เวลายืนนานๆ ปวดขามากค่ะ ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว นำ้หนักไม่ลงเลยค่ะ ใครพอมีวิธีบ้างค่ะ