เราเป็นคนรู้ร่างอวบค่ะ เมื่อสามอาทิตย์ก่อนลองเล่นโยคะตามในยูทูปเล่นได้ประมานสามถึงสี่วันก็เว้นค่ะ พอหลังจากนั้นมีอสการเจ็บแปลบๆที่บริเวณหัวเข่าข้างขวาจะเจ็บสุดหลังจากตื่นนอน และรู้สึกในช่วงที่นอนและพลิกตัวค่ะ ยิ่งถ้านอนตะแคงแล้วงอเข่ายิ่งเจ็บค่ะ เวลาเดินมีต้องกระเพกๆในช่วงออกตัวนิดหน่อยค่ะหากนั่งนานๆ พอไปหาอาการในเน็ตขึ้นมาแต่ข้อเข่าเสื่อมค่ะ เราอายุตอนนี้ยังไม่ 30 เลยค่ะ ที่คิดไว้อาจจะโยคะทำให้เส้นยึดรึป่าว ถ้าใช่จะรักษายังไงคะ แล้วถ้าหากไม่ใช่มีสาเหตุอะไรคะ แล้วแก้ไขยังไงได้บ้างคะ ไม่ชอบเลยเวลานอนเพราะเราชอบนอนตะแคงมากค่ะ ตื่นทีไรก็จะเจ็บตลอด  😭😭