ถอดเฝือกออกแล้วขาตึงมากเลยค่ะ ควรกายภาพและฝึกเดินยังไงดีคะ

เราประสบอุบัติเหตุจนกระดูกข้อเท้าแตก ใส่เฝือกอยู่ได้เดือนนึงหมอก็ถอดเฝือกให้และอนุญาตให้เดินได้เพราะกลัวว่าข้อจะติด แต่จากการเอกซเรย์กระดูกยังไม่ติดนะคะ แต่พอเราจะฝึกเดิน ขาคือตึงมากเลยค่ะ ทั้งๆ ที่เราก็ฝึกกระดกข้อเท้าอยู่ขณะใส่เฝือกอ่อนทุกวัน
แต่ไม่สามารถเริ่มเดินได้เลยค่ะ พยายามจะเดินยังไงก็ยังก้าวไม่ได้สักที เลยอยากจะสอบถามว่าถ้าแบบนี้ควรจะเรื่มต้นยังไงดีคะ แล้วในตอนนี้สามารถกินยาคลายกล้ามเนื้อควบคู่ได้มั้ยคะ เพราะคุณหมอที่ไปหาไม่ได้สั่งยาให้เลยค่ะ นอกจากนี้ที่น่องเรามีรอยช้ำใหญ่ๆ ที่ได้มาจากอุบัติเหตุครั้งเดียวกัน พอกดลงไปมันเป็นก้อนๆ ค่ะ แบบนี้มันเป็นอาการช้ำปกติใช่มั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่