จัดการกับความรู้สึกอับอาย และผิดหวังกับตัวเองยังไงกันคะ

วันนี้มีพรีเซนต์งานค่ะ  แต่มีข้อผิดพลาด เลยโดนอาจารย์ให้ยืนเรียนทั้งคาบ  และพูดว่า ฉันไม่เอาเธอไว้แน่ เอาเวลาแต่งหน้าไปหัดอ่านดีกว่าไหม   น่าจะจับกลุ่มพวกโง่ๆไว้ด้วยกัน  จะเป็นยังไง  ในวิชานี้เป็นความผิดพลาดครั้งแรกค่ะ และยอมรับว่าผิดจริงๆ
ตอนนี้รู้สึกทั้งอายทั้งผิดหวังในตัวเอง อายที่โดนด่าออกไมค์ในกลุ่มห้องต้องเรียนด้วยกันไปทั้งเทอม อายที่โดนให้ยืนเรียนทั้งคาบในห้องคนเดียว  ผิดหวังที่ตัวเองทำไม่ดีพอ รั้งจะฉุดเพื่อนในกลุ่มที่ทำงานด้วย เลิกเรียนโดนกลุ่มที่เรียนด้วยกัน  สาวประเภทสอง มองด้วยสายตาทีทำให้รู้สึกแย่มากๆ ยิ่งดาวน์เข้าไปอีก  เราต้องเรียนกับกลุ่มนี้ทุกวิชาทั้งเทอม และไม่สามารถถอนวิชานี้ได้ เพราะอยากจบเทอมนี้
เราจะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงให้ดีขึ้นค่ะ 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่