สวัสดีครับผมอายุ14ผมโดนเพื่อนด่าว่าไออ้วนผมเลยหัดเล่นบาสผมเล่นมา1เดือนเเล้วครับเเละออกกำลังกายอื่นๆด้วยผมลดได้3กิโลเเต่กินดึกครับผมเลยตั้งคำถามขึ้น(คิดหนักมาก)ผมกินอาหารพวกไก่ต้มเเละผักลวกครับกับสลัดโร่ว3ชิ้น