สวัสดีครับ  ผมอยากทราบว่า ถ้าผมวิ่งทุกวัน+กับการเล่นเวทเทรนนิ่ง กล้ามเนื้อผมจะหายไหม. พอดีผมเริ่มที่จะชอบวิ่งแล้วครับ. ช่วงนี้ผมเริ่มหัดวิ่งไป แต่ผมก็ยังเล่นเวทอยู่ครับ การทำ2อย่างนี้ด้วยกัน มันจะทำให้ไขมันลดลงแล้วกล้ามเนื้อจะลดลงด้วยใช่ไหมครับ ผมเป็นคนรูปร่างค่อนข้างอ้วนครับ แต่ช่วงนี้ผมซ้อมวิ่งวันล่ะ4โล บางทีก็8โลถ้ามีเวลาครับ. ผมตั้งไว้ว่าจะวิ่งให้ได้วันล่ะ10-12โลครับ แต่ช่วงนี้ผมซ้อมวิ่งแค่4โล HRของผมก็ขึ้นสูงอยู่ครับ
เลยห่วงว่า วิ่งกับการสร้างกล้ามเนื้อมันจะไปด้วยกันไม่ได้ครับ. ผมขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ