พอดีผมอยากเวทเกี่ยวกับการกระโดดให้สูง ซึ่งค่อนข้างต้องบริหารช่วงล่างอย่างหนัก และผมเล่นกีฬาตอนเย็นทุกวัน (บาสเก็ตบอล) พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยครับ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังของกล้ามเนื้

กีฬายอดนิยมในโรงเรียนไทยรองจากฟุตบอล ก็เห็นจะเป็นบาสเกตบอล ถ้าไม่เล่นบอล ก็เล่นบาส ผมก็เป็นแบบนั้น ในโรงเรียนนอกจากฟุตบอล ก็บาสฯนี่แหล่ะ ที่นิยมเล่นกันรองลงมา แต่ทำไมทีมบาสเก็ตบอลชายไทยเรา ถึงไปไม่ถึง

อยากสอบถามว่าอาหารเสริมชนิดใดเหมาะกับนักกีฬาทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย?? ส่วนตัวผมเป็นนักบาสเก็ตบอล ต้องการความแข็งแรงและความอดทนทางร่างกาย แล้วต้องการรีดน้ำหนักออก เพื่อเสริมความคล่องตัวและพลังในการก

ตามหัวข้อครับอยากได้รองเท้าบาสกับลูกบาสสำหรับout doorจะแบรนไหนก็ได้ครับปกติเล่นPFกับCเป็นหลัก

ช่วยหาคำศัพท์เกี่ยวกับกีฬาบาสเก็ตบอล คือเป็นคำภาษาอังกฤษที่ต้องมีคำแปลไทยด้วย หัวข้อคือกติกา อุปกรณ์หน่อยค่ะ เป็นงานส่งคุณครู😭😭

นักบาสเก็ตบอล กับนักฟุตบอล กีฬาไหนมีอายุการใช้งานยาวนานกว่ากัน ขอบคุณครับ