กล้วยมีโพแทสเซียมครับ แต่โพแทสเซียมก็ไม่ได้มีแต่โทษ แต่เป็นสารจำเป็นอย่างมากต่อร่างกายเช่นกัน

เคยมีอาการขาดโพแทสเซียม ตอนนั้นแขนขาไม่มีแรง ขนาดยืนยังยืนไม่ไหวเลย จนสุดท้ายพอไปถึง รพ. หมอสั่งให้กินยาเม็ดเสริมโพแทสเซียมรวดเดียว 6 เม็ด เพื่อเสริมโพแทสเซียมแบบเร่งด่วน ยังจำได้เลยว่ารสชาติเค็มจนขมปี๋แทบอ้วก

พอหายแล้วหมอเลยสั่งให้กินผลไม้ที่มีโพแทสเซียมอย่างกล้วยเป็นประจำ หลังจากนั้นก็ไม่เป็นโรคนี้อีกเลย

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

เรื่องกล้วย 1 หวี ก็ต้องถามต่อด้วยว่า กินแบบไหน ถ้าค่อย ๆ กิน วันละ 1-2 ลูก มันก็ไม่เป็นอันตราย
แต่ถ้าคุณกินรวดเดียวทั้งหวี ยังไงก็ไม่ดีแน่นอน อย่างแรกเลยคือจะจุกแน่นท้อง หรือถ้าร้ายหน่อย น้ำตาลในเลือดอาจจะเพิ่มสูงเกินความต้องการได้เช่นกัน

ของในโลกนี้ไม่ว่าอะไรก็ตามหากกินเยอะเกินไปในทีเดียวมันก็เป็นอันตรายได้ทั้งนั้นครับ แม้แต่น้ำที่จำเป็นต่อร่างกายมาก แต่ถ้ากินน้ำเข้าไปมาก ๆ ในทีเดียวก็ถึงตายได้เช่นกัน อย่างที่เคยเป็นข่าวมาแล้วว่ามีรับน้องเด็กให้กินน้ำทีเป็นสิบลิตร เด็กคนนั้นตายเลย