นอนไม่หลับทำไงดี​ ไม่ไปโรงเรียนมา 3​ วันแล้ว

ตามหัวข้อเลยครับเข้านอน​ตั้งแต่4ทุ่ม​ แต่หลับตี​ 4​ พยายามไม่เล่นโทรศัพท์​ เอาผ้าปิดตาไว้ก็ไม่หลับขอวิธีนอนหน่อยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่