1.see good in all things
ในทุกๆเรื่องที่เกิดขึ้นมันจะมีสิ่งดีๆปนอยู่ ไม่ว่ามันจะแย่แค่ไหนมันก็จะมีสิ่งดีๆเสมอ แล้วหามันให้เจอ วันนั้นเราก็จะมีความสุข
สำหรับใครที่ผ่านช่วงเวลาที่แย่หน่อย มันอาจจะยากนิดนึง ก็พยายามใส่ใจ มองเรื่องเล็กๆให้เป็นเรื่องที่ทำให้เรามีความสุขได้
2.whatever you prefer in your life. whatever make you happy, so keep doing it. keep stick with the things that brings you joy and happiness. stick with the people that’s gonna make your day happier and take care the healthy and love yourself a lot and love others too.
3.ลองถามตัวเองว่าในวันนี้ เรารู้สึกอะไรมากที่สุด การที่ทำแบบนี้ทำให้เราได้สังเกตความรู้สึกตัวเองได้ชัดที่สุดแล้วเราจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น 
อยู่กับตัวเองให้เยอะๆ จะได้รู้ว่าตัวเองชอบอะไร จะได้เห็นตัวเอง เป็นรูปเป็นร่างมากขึ้น