นอน 5-6 ชั่วโมงเกือบทุกวันมีผลต่อร่างกายมั้ยคะ

ตั้งแต่หนูอยู่ม.2มา ช่วงนี้นอนน้อยมากค่ะ มีทั้งการบ้าน 4-5 ในวันเดียว และบางวานคุณครูให้ส่งพรุ่งนี้ไปอีกค่ะ ไหนจะโครงงานต่างๆอีก แล้วช่วงนี้ใกล้สอบแล้วด้วย หนูนอน5-6ทุ่มเกือบทุกวันเลยค่ะ สี่ทุ่มครึ่งคือนอนเร็วสุดล่ะค่ะ และก็ตื่นตี5ครึ่ง ถ้าหนูทำแบบนี้นานๆจะมีผลต่อสุขภาพมั้ยคะ (หนูเลิกเรียน4โมงเย็นค่ะ)
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่