ต้องการลดน้ำหนักช่วงหน้าท้อง ต้องลดวิธีไหนบ้างค่ะ ที่ได้ผลเร็วๆ

เป็นยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ มีใครเคยทำงานร้านอาหารเอี่ยวไถ่ไหมคะ เป็นยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักเรา64 ส่วนสูง150เราคิดว่าน้ำหนักมันเยอะเกินไปมาก เราเลยอยากลด ก็เลยตั้งกระทู้นี้เพื่อแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักค่ะ ทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างค่ะ กี่เดือน แล

ตอนนี้พยายามลดอยู่ครับ แต่รู้สึกคอแห้งตลอดเวลาเลย เมื่อก่อนกินประมาณ 4.5 - 6 ลิตร ต่อวันครับ น้ำหนัก 70 สูง 182 Bodyfat ประมาณ 30% ครับ  อยากทราบว่าผม ป่วยไหมครับ ควรไปพบแพทย์ไหม บางวันพีคๆกินไป8