สวัสดีครับผมเป็นเด็กวัยรุ่นคนนึงเรียนอยู่ระดับชั้นม ปลาย ผมคบกับผู้หญิงคนนึง ปกติเวลาเลิกเรียนบางวัน(ไม่บ่อย)เราจะไปทำอะไรที่แสดงถึงความรักในที่ที่ไม่มีคนเช่นกอด หอมแก้ม จูบปาก ไม่เคยล่วงเลยไปมากกว่านี้ แต่วันนี้ผมมีอารมณ์(ส่วนนึงเพราะก่อนหน้านั้นไม่ได้ช่วยตัวเองนาน)เลยล่วงละเมิดทางเพศเธอไปเบาๆ(ไม่ได้ทำท้องนะ555)และเธอก็ยินยอมผมจึงทำไป แต่พอถึงเวลาช่วงนึงที่ควรแยกกันกลับบ้าน ผมกลับรู้สึกผิดกับสิ่งที่ทำลงไป ถ้าผมควบคุมตัวเองไม่ได้จนทำอะไรไม่ดีกับเธอไป อะไรประมาณนี้ ถึงเจ้าตัวจะยินยอมก็เถอะ วันนี้ผมเลยทำร้ายร่างกายตัวเองไป (ไม่ถึงขั้นเลือดออก) เลยอยากรู้วิธีลดอารมณ์ทางเพศเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นอีก มีใครพอจะรู้วิธีดีๆมั้ยครับ