ก่อนอื่นเลยต้องบอกก่อนว่า  เคยผ่าตัดหมอนรองกระดูก L4 L5 มาเเล้ว 1 ครั้ง เมื่ออายุ 20  ผ่านมาก็ 10 กว่าปีเเล้ว อาการหลังจากผ่าความเจ็บปวดร้าวลงขาหายสนิท แต่มีอาการขาชานิดๆๆ เลยใช้ชีวิตปกติ  วิ่ง เตะบอล พอเริ่มเข้าอายุ 30  เริ่มอ้วนขึ้น ไม่ค่อยออกกำลังกาย ทำให้อาการเหมือนกลับมาเป็นอีก  พอไปหาหมอ หมอบอกหมอนรองกระดูกเสื่อม หากจะผ่าครั้งนี้ต้องใส่เหล็กดาม ตอนนี้กำลังกายภาพอยู่ครับ ทำให้เกิดกังวลว่า หากใส่เหล็กเข้าไปแล้วจะมีความเสี่ยง เช่น การ นอน การ นั้ง  การเดิน เป็นปกติหรือป่าว  อยากจะบอกคนที่จะผ่า หรือ ผ่าเเล้ว อย่าทำให้ตัวเองอ้วนควรออกกำลังให้เหมาะสมเพื่อจะได้ไม่กลับมาเป็นเหมือนอย่างผมอีกครั้งครับ