สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูมีอาการแพนิคค่ะ เป็นเกือบทุกวัน เป็น 1 ครั้งเกือบ 1 ชั่วโมง อาการที่เป็นหลักๆ แล้วทรมานมากคือการหายใจกับแน่นหน้าอกมากค่ะ  อาการที่เวลาเป็นเลยคือหายใจไม่ทัน เหมือนเราเหนื่อยมาก แน่นอึดอัดหน้าอก ตัวชาๆ เหงื่อออกฝามือ มึนหัว หัวใจเต้นไวประมาณ 85-95 ครั้ง/นาที เวลาเป็นจะกลัวเป็นเกี่ยวกับโรคหัวใจมากๆ ค่ะ เพราะกลัวหายใจไม่ทัน แต่ไปตรวจเกี่ยวกับโรคหัวใจมาแล้วค่ะ ไม่เป็นโรคหัวใจ อาจจะมีหัวใจเต้นผิดจังหวะบ้างช่วงที่เครียดมากๆ 
ตอนนี้อยากควบคุมอาการเวลาเป็นแพนิคค่ะ เพราะเวลาเป็นทรมานมาก กลัวตาย กลัวตัวเองไม่ไหม เพราะหายใจเหนื่อย หายใจไม่ทันมากๆๆ มันจะอันตรายไหมคะ พออาการเบาลงจะเพลีย ง่วงนอน แต่ช่วงนี้หลังเป็นแพนิคบ่อยๆ คืออึดอัดแน่นหน้าอกทุนวัน 4-5 วันแล้วค่ะ
พี่ๆ คนไหนทราบวิธีให้หายจากแพนิค หรือวิธีควบคุมเวลามีอาการแนะนำหนูด้วยนะคะ เวลาเป็นหนูอยากไปโรงพยาบาลทุกครั้งเลยค่ะ เพราะรู้สึกมันทรมานมาก ขอบคุณค่ะ