อยากเปลี่ยนนิสัยเป็นคนคิดก่อนพูดแบบถาวร ต้องทำยังไง?

กระทู้คำถาม
ส่วนตัวเป็นคนพูดเร็ว พูดไว คิดก่อนพูดแค่รอบเดียว คือคิดแค่ว่าจะพูดอะไรออกไป แต่ไม่ทันคิดว่าพูดไปแล้วคนฟังจะรู้สึกอย่างไร ในบางครั้งเป็นการพูดเล่นหยอกล้อกัน แต่พูดออกไปโดยไม่รู้ว่าอีกฝ่ายกำลังคิดหรือรู้สึกอะไรอยู่ เคยลองอดกลั้นที่จะพูดประโยคแรกออกมา แล้วคิดก่อนอีกครั้งถึงจะพูด แต่พอหลังๆ มันเหมือนเราพูดแหย่ไป เป็นคำพูดที่คนๆม่คิดก็ไม่คิด แต่เป็นคำพูดที่ถ้าคนฟังเขาเก็บมาคิดตั้งแต่แรก แล้วแกล้งทำเป็นไม่คิดเราเลยแหย่คำเดิมซ้ำๆ แล้วอยู่มาวันหนึ่งก็ระเบิดออกมา บางทีคนที่พูดแหย่ออกไปยังไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่าคนฟังโกรธเรื่องอะไร? แต่ถ้าผมรู้ว่าแหย่อะไรไปแล้วเขาไม่ชอบ ผมก็จะเลิกแหย่ทันที ไม่ว่าจะการเหยียดหรืออะไรก็แล้วแต่ ผมค่อนข้างเข้าใจคนฟัง แต่บางทีก็เผลอพูดออกไปโดยไม่คิดถึงใจคนฟังเหมือนกัน ก็อยากขอโทษและอยากแก้ไขปรับปรุงตัวเองเหมือนกัน ใครมีวิธีดีๆ ที่ช่วยให้หายเป็นคนพูดไว พูดไม่คิดแบบหายขาด ช่วยแนะนำหน่อยครับ 😔
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ปัญหาชีวิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่