ปกติเป็นคนที่เน้นทานอาหารหลักมากกว่าอาหารเสริมอยู่แล้ว
แต่บางวันสั่งอาหารมาทานที่บ้าน สั่งข้าวกะเพรากุ้ง เปิดดูปรากฎว่าได้แต่วิญญาณกุ้งมา มีแต่ข้าว-ผัก-น้ำมัน และเศษกุ้ง 3-4 ตัว
รู้สึกว่าสัดส่วนโปรตีนต่อมื้อน้อยเกินไป เลยกินเวย์เสริมครับ

แต่ด้วยการที่เวย์มันเป็นโปรตีนที่ดูดซึมเร็ว คนส่วนใหญ่จึงนิยมกินเวย์หลังเล่นเวท เพื่อหวังผลเรื่องการเพิ่มกล้ามเนื้อ

อยากทราบว่า ในมื้ออาหารหลักบางมื้อที่รู้สึกว่ามีปริมาณโปรตีนน้อย
การกินเวย์เสริม ให้ประโยชน์ต่างจากการเสริมด้วยเนื้อไก่ซึ่งดูดซึมช้ากว่าไหมครับ
การดูดซึมเร็วของมัน ไร้ประโยชน์หรือเปล่าครับ ในแง่ของการได้รับปริมาณโปรตีนต่อวัน