นอนไม่หลับจากเสียงกรนคนรอบข้าง ทำยังไงดีคะ?

มาเที่ยวกับครอบครัวในวันหยุดพักร้อนค่ะ (มากัน5 คน) แล้วมานอนค้างบ้านญาติที่ต่างจังหวัด ห้องที่ จขกท. นอนคือ เป็นห้องเล็กๆนอนเบียดๆกัน ตอนกลางคืนง่วงนอนมาก แต่เพราะ จขกท. เป็นคนหลับยากค่ะ เสียงดังนิดหน่อยก็แทบหลับไม่ลงแล้ว แต่นี่เหมือนกับมานอนฟังเขาแข่งรถกันที่สนามเลยค่ะ คือทุกคนยกเว้น จขกท. กรนกันหมด (พูดแล้วอยากร้องไห้เม่าร้องไห้) พื้นในห้องนั้นเป็นพื้นที่แข็งมากๆ ดิ้นทีนี้ปวดขาปวดหลังกันเลยทีเดียว และตอนนี้ตี 4 ก็ยังนอนไม่หลับเพราะเสียงกรนที่ดังมากกกกก เพื่อนๆเป็นเหมือน จขกท. มั้ยคะ?เม่าตาสว่างแล้วมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
เรานอนกับพ่อ พ่อก็กรนดังค่ะ วิธีแก้ของเราคือ จะไม่ให้เค้านอนคอพับค่ะ คือสังเกตนะคะ (แบบเหมือนหมอนมันกดหน้าลง จนเหมือนนอนแต่ว่าก้มหน้า) งงมั้ย555 และเวลานอนหงายมักจะกรนดัง กว่านอนตะแคง (นอนตะแคงคือแทบไม่กรนเลย) ถ้าเค้านอนหงาย พยายามจับให้เค้านอนตะแครงใครที่นอนก้มหน้า หรือเงยหน้ามากเกินไปเพราะหมอนผิดรูป ลองจัดให้เค้าดูค่ะ อธิบายง่ายคือ ให้หมอนมันรองคออยู่อ่ะค่ะ แล้วจะไม่กรน จริงๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่