หัดถีบขาให้คล่องๆ ค่ะ พยายามถีบให้กว้างๆ ตอนเราฝึก เราไปฝึกใกล้ๆ ขอบสระ พยายามถีบไกลๆ ให้โดนขอบสระ นอกนั้นอาศัยว่ายบ่อยๆ เดี๋ยวก็ว่ายคล่องขึ้นเอง พุ่งความสนใจไปที่เท้า เวลาพับเข่าเตรียมถีบก็พับข้อเท้าเข้ามาด้วย เวลาถีบขาออก ก็ยึดทั้งเข่าและข้อเท้า



ถ้าทฤษฎีมันเยอะก็อย่าเพิ่งตกใจ ไม่จำเป็นต้องทำตามหมดก็ได้ค่ะ เริ่มจากหลักของมันก่อน พอว่ายเป็นแล้วจะพัฒนาก็เป็นอีกเรื่องนึง