ตอนนี้อายุ15ปีครับ กำลังจะขึ้นชั้นม.4 สูง169เกือบๆ170ผมอยากสูงซัก185 คิดว่าผมจะสามารถสูงขึ้นได้ถึงไหมคับแล้วต้องทำยังไงบ้างครับ ไครรู้สามารถให้คำแนะนำได้นะคับ ส่วนตัวนอนประมาณ4-5ทุ่มคับ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนะคับ