น้ำหนัก65,สูง160 อยากลด 7 กิโลภายใน1เดือน ขอสูตรหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนัก 7 กิโลภายในหนึ่งเดือนอ่ะค่ะ โดยน้ำหนักของเราตอนนี้อยู่ที่ 65 , สูง 160 ,อายุ 17 ค่ะ

ราควรลดแบบไหนดีคะ?

แก้ไขข้อความเมื่อ

สมาชิกหมายเลข 5245462

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}