เรามีอาการตื่นเต้นอย่างมากเวลาต้องออกไปพูดหน้าชั้นเรียน ต่อหน้าคนเยอะๆ และ เวลาทำข้อสอบ   เราจะมีอาการใจเต้นแรง  มือเย็น แต่เหงื่อออกเยอะมาก และตามมาด้วย อาการหน้าแดง  จะแดงไล่ขึ้นมาตั้งแต่ แขน คอ และหน้า
โดยที่แขนจะแดงเหมือนผื่นขึ้นเลยค่ะ แต่มันไม่ได้มีอาการคัน  และพอหน้าแดงเราจะเริ่มมีอาการเวียนหัว แบบมึนๆ  เหมือนโลกมันโงนเงน

เมื่อก่อนเราไม่เคยเป็น เราใช้ชีวิตได้ตามปกติ เรารักการที่ได้ออกไปพูดหน้าชั้น เราทำกิจกรรมต่อหน้าคนอื่นได้ อาจจะตื่นเต้นบ้าง แต่ไม่มีขนาดนี้  ตอนนี้เราเครียดมาก รู้สึกว่ามันเป็นปัญหากับชีวิตประจำวันเราเลย  ยิ่งตอนนี้เรากำลังจะขึ้นปี4  มีproject ที่ต้องพรีเซนต์มากมาย

ใครมีวิธีแก้ หรือ คำแนะนำดีๆ บอกหน่อยค่ะ
อยากหายจริงๆ 😭