พอดีผมจะซื้อรองเท้าอะครับแล้ววไปเจอร้าน11miles storeในช้อปปี้ผมอยากทราบว่าเขาขายของแท้มั้ยครับ

สอบถามสายวิ่งค่ะ เราวิ่งมาระยะหนึ่งแล้ว ร่างกายแข็งแรงปานกลาง ยกเวท ออกกำลัง Circuit Training ประจำ แล้วก็วิ่ง 10K, 21K มาแล้ว อยากลอง Trail บ้างคะ น่าจะลอง 10K ก่อน ทีนี้...สนามไหนเหมาะกับการลงคร

ถ้าผมไม่ใส่เสื้องานวิ่งที่เขาให้มาจะเป็นอะไรมั้ยครับ ปกติผมไม่ค่อยชอบใส่เสื้อกล้ามวิ่งอะครับ ผมเลยไปสั่งทำเสื้อทีมวิ่งมาเอง หรือเพื่อนๆคนไหนมีทีมวิ่งเป็นของตัวเองบ้างครับ

= วันนี้ Eliud Kipchoge กดไป  1:59:40  ชม. ปล.ไม่แนใจว่าสถิติจะถูกรับรองหรือไม่ครับ

พอดียังตัดสินใจไม่ได้เลยครับว่าจะสมัครไหม เพราะถ้าชนะแล้วไม่ได้เงินก็ไม่รู้ว่าจะไปเพื่ออะไร พอดีถามทางผู้จัดแสดงแต่เขาไม่ว่างจึงไม่มีการตอบกลับ ผมเลยมาตั้งกระทู้นี้ครับ ขอบคุณทุกคนที่มาตอบครับ🙏

...ตามอ่านมาหลายเพจ หลายเวป บอกว่าควรจะกินอาหารก่อนวิ่ง แต่ปกติงานวิ่งก็จะเริ่มกันเช้ามาก ตั้งแต่ตี 3 ยัน 6 โมง เพื่อนๆ จัดแจงเวลาตื่นนอนกันกี่โมง แล้วกินกี่โมง และกินอะไรรองท้องก่อนวิ่งอะครับ ขอค

เมื่อช่วงเดือนที่แล้วหรือก่อนหน้านั้นผมวิ่งได้ดีไม่มีอาการเมื่อยล้าอะไรเลย วิ่งระยะ10โลสบายๆ แต่พอมาพักนี้วิ่ง2-4โลแล้วรูัสึกกล้ามเนื้อมันล้าไปหมดเกิดจากอะไรหรอครับ วิ่งเพชปกติ4.50-5.10ครับ พอดีแมีแผ

ตามหัวข้อเลยครับ สำหรับคนไม่เคยผ่านสนามเทรลเลยนะครับ ดูจากกระทู้แนะนำกระทู้นี้ เลือกไม่ถูกเลยครับ http://talonrunning.blogspot.com/2018/09/5.html ขอบคุณครับ