ช่วงต้นฤดูกาลโค้ชจะให้นุกนิกลงเล่นก่อน แล้วจะเปลี่ยนมือเซตตัวโคอลลงมาเล่นแทนประมาณแต้มที่ 15 ไปแล้ว ซึ่งก็น่าจะเป็นการเปลี่ยนหน้า 3 ตามปกติ แต่บางครั้งก็เห็นเปลี่ยนมือเซตกับมือเซตตรง ๆ ก็มี แต่ระยะหลั

เราลงแข่งวิ่ง 200 เมตรไว้ค่ะ ปกติเคยวิ่งแค่ออกกำลังกาย วิ่งแข่งครั้งสุดท้ายเมื่อ 3 ปีที่แล้ว จึงอยากข้อคำแนะนำท่านผู้รู้ทั้งหลาย ว่าการวิ่งแข่ง 200 เมตรเราควรวิ่งอย่างไรดีคะ จะวิ่งเร็วๆไปเลยตลอดระยะ

ใกล้จะแข่งแล้วครับ ผมเองก็เป็นคนไม่ได้วิ่งเร็วมาก 100เมตรประมาณ 12 วินาทีเกือบ 13 ครับ แต่ยังรู้สึกว่าตัวเองยังช้าอยู่และคนอื่นก็เร็วกว่าด้วย เลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง ที่ช่วยเพิ่มสปีดหรือความเร็วขอ

นี่กระทู้แรกนะครับ ผมอยากทราบว่ายา propranolol ที่หลายๆคนใช้ในการลดการตื่นเต้นเวลาพรีเซนต์หรือขึ้นเวที เห็นหลายคนบอกว่ามันช่วยได้จริงๆ ผมเลยสงสัยว่าถ้าผมใช้ยานี่ก่อนแข่งวิ่ง100เมตรจะได้ไหมครับ เพราะเว

เน็ต ais ช้ามาก ตอนนี้ใช้ แพ็คเก็ต 5g fixxy 349 บาท ความเร็ว 5 g  3gb จากนั้น 10 mbps เน็ตคือช้าแบบมากๆ เมื่อก่อนเคยใช้ 4 g   10 mbps ไม่ลดสปีดความรู้สึกคือเร็วกว่า 5 g ตอนนี้มาก อยากย้

The Infinite Race of Titans --- บทนำ ในความมืดมิดไร้จุดสิ้นสุดแห่ง Outerverse ที่ถูกสร้างขึ้นใหม่โดย The Void Toilet ซึ่งเป็นดินแดนที่ไม่อาจคาดคะเนได้ มิติและเลเยอร์ของมันไร้ขอบเขตจนเกินจินตนาการ แล