ขอรบกวนสอบถามครับ ว่าอาการหงุดหงิดเวลาได้ยินเสียงรบกวน จะมีวิธีจัดการได้อย่างไรครับ คือพยายามทำตามคำแนะนำจากเวบธรรมะต่างๆ คือตามดูจิตแล้วเห็นว่าหงุดหงิดแล้วก็พยายามวาง แต่มันก็ยังคิดอยู่ ยิ่งเสียงรบกว

หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย รุนแรงมีผลกระทบต่องาน แก่ยังใงได้บ้าง ส่วนตัวเคยพบแพทย์รักษาไบโพล่า กินยาอยุ่เกือบๆ6เดือน แต่รู้สึกว่าดีขึ้นนิ่งขึ้นเลยไม่ไปรักษาต่อ ผ่านมาเกือบ2ปีได้ พักหลังมานี้คืออารมณ์ร้อนมา

คือเราจะถูกสอนมาตลอดว่าเวลาเคี้ยวอะไรให้ปิดปาก อย่าเคี้ยวให้มีเสียงจ๊อบแจ๊บ แล้วเวลาเราไปกินข้าวกับเพื่อนหรือคนรู้จักแล้วเค้าเคี้ยวเสียงดัง เราก็จะรู้สึกหงุดหงิด และรำคาญมากๆ เราพยายามจะไม่คิดและกินขอ

ก็นั่นเเหละค่ะ ตามหัวข้อเลย พอดีเรียนกับเพื่อนใหม่ 3 คน เเล้วทำความรู้จักกันได้ไม่นานมานี้ค่ะ ตอนนี้เริ่มจะสนิทกันเเล้ว ออกไปไหนมาไหนด้วยกัน ทานข้าวด้วยกัน หลายครั้งก็มาสังสรรค์กันบนหอ ประเด็นคือ ...

แม่ชอบด่าชอบว่า เวลาเขาจะเปิดบทสนทนา เขาจะเริ่มด้วยการว่าตลอด มันอารมณ์เหมือนตบหัวแล้วลูบหลัง เวลาคุยกับแม่แต่ละครั้งเลยเป็นอะไรที่เสียความรู้สึกตลอด ยกตัวอย่างเช่น สอบไม่ผ่าน เกรดตก ส่วนตัวเราเข้าใจว

มันแปลกมั้ยคะ ที่เราเป็นคนที่ไม่ชอบได้ยินเสียงเคี้ยวข้าวแบบเสียงแจ๊บๆอะค่ะ พอได้ยิน เราจะโมโหมากๆ หงุดหงิดมากกก ทุกวันนี้เวลาเราไปกินข้าวกับใครเราต้องใส่หูฟังตลอด ยกเว้นกับเพื่อน ครอบครัว เพราะว่าพวกเ

ข้างๆบ้านผมได้มีเเรงงานต่างด้าวเย็บผ้า ที่เข้ามาเเบบผิดกฎหมาย เเถมยังสร้างความเดือดร้อน เสียงดัง โวยวาย น่ารำคาญ ดึกๆดื่นๆ อยู่ๆจะเเหกปากขึ้นมา สะดุ้งตื่นตกใจ เสียสุขภาพจิตมาเกือบๆจะ2ปีเเล้ว ทางเเรงงา

สวัสดีค่ะ คือเรามีเพื่อนร่วมงานเป็นรุ่นน้องผู้หญิงอยู่แผนกเดียวกัน สนิทกันมาก และก็จะทานข้าวด้วยกันตลอด อย่างตอนเช้าบางครั้งเราพอเลี่ยงได้ที่จะนั่งไกลๆเค้าเพราะถึงบริษัทคนละเวลา แต่ทุกเที่ยงวันจะไปทาน

คนแบบนี้มันมีจริงๆ ทั้งๆที่เราคิดว่าเขาเป็นคนดีและคอยช่วยเหลือพ่อเรา และพูดถึงเขาดีตลอด แต่เรากลับแอบได้ยินเขานินทาเราต่อพ่อเรา แต่พ่อเราก็ไม่ได้ตอบโต้ ไม่ปกป้องเราเลย เรารู้สึกเสียใจมาก หลังๆมาทำให้เ

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำจะ นำไปพิจารณานะคะ