หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าออกกำลังกายจนกล้ามเนื้อเกร็ง ควรออกต่อไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้อมาก.. เอ็นข้อเท้าฉีก กี่เดือนจะหายคะ พี่ที่เคยเป็นมาแชร์หน่อยค่ะ
คือหนูไปนวดแล้วโดนฉีกข้อเท้าจนเจ็บๆนิดๆ ไม่ได้หาหมอ แล้วดันไปออกกำลังกาย จนอักเสบซ้ำ ไปหาหมอ mri พบว่าเอ็นฉีก 2 เส้นค่ะ พักมา 2 เดือนแล้ว ดีขึ้นกว่าตอนแรก แต่ยังเดินปกติไม่ได้ ต้องใส่เฝือกลม แล
ชิซูกะจัง
ปวดคอมากครับ ทำยังไงดี
คอกับบ่าผมปวดมากครับ หันคอซ้ายขวา กลืนน้ำลาย เเล้วปวดมาก หัวเราะ หรืออะไรที่มันเกร็งคอเจ็บหมดเลยครับ คือตอนเช้าพึ่งเล่นบอลกับเพื่อนมาครับ หลังจากนั้นอาการก็ออกเลยครับ ถ้าก้มหน้าจะไม่ค่อยปวดครับ ทำอย่า
สมาชิกหมายเลข 7469990
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามา
double two
กล้ามเนื้อคอและหลังบิดเกร็ง ช่วยแนะนำหมอเก่งๆด้านกล้ามเนื้อทีครับ
กล้ามเนื้อคอและหลังบิดเกร็ง ช่วยแนะนำหมอเก่งๆด้านกล้ามเนื้อทีครับ รพ.ที่ไหนบ้าง ป่วยมา2เดือนแล้วไม่สามารถทำงานได้ ไปหาหมอมาหลายที่แล้วไม่ดีขึ้นเพราะยังไม่พบหมอด้านนี้โดยตรงครับ MRI กระดูกคอ หลัง สมอง
สมาชิกหมายเลข 1902433
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ
มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ มีวิธีการรักษาไหมคะ หาข้อมูลไม่เจอเลยค่ะ ในกรณีที่ ผู้สูงอายุ มวลกล้ามเนื้อลดลง ขาลีบลง ขาไม่มีแรงเดิน แต่ถ้านั่งเก้าอี้ สามารถยกขาขึ้นๆลงๆ ได้ แต่ลุกเดินเองไม่ได้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1631028
สอบถามเรื่อง โรค เอ็นข้อมืออักเสบ (เดอเกอแวง)
ขอคำแนะนำหน่อยจ้ะ เป็นโรคเดอเกอแวง กินยากลุ่ม NSAIDS แก้อักเสบ ไม่หาย ไปฉีดสเตียรอยด์มา 1 เข็ม พอ 3 เดือนกลับมาเป็นใหม่ ลองไปฝังเข็ม 5-6 ครั้ง ก้อยังไม่ดีขึ้น แบบนี้ควรไปฉีดสเตียรอยด์อีก 1 เข็ม หรือ
jabber
อยากทราบเรื่องกล้ามเนื้อและข้อครับ
พอดีเมื่อวานผมออกกำลังกายช่วงขาอย่างหนักในช่วงเช้า ทำให้เกิดอาการปวด ผมก็นึกว่าแค่ปวดธรรมดาๆไม่ได้ใส่ใจอะไร จนถึงช่วงเที่ยงๆคือเริ่มมีอาการเกร็งขาไม่ได้ เดินๆอยู่ถ้างอเข่าแล้วทรุดทันทีเกร็งขาให้ทรงตัว
สมาชิกหมายเลข 2489946
เกร็งแขนแล้วมี ก้อนปูดขึ้นมา ที่แขน 3 ก้อน
ลูกชาย อายุ 15 ปี เพิ่งสังเกตพบว่าเวลาเกร็งแขนข้างขวา มีก้อนปูดขึ้นมา ดังภาพ ก่อนไปพบหมอ ขอปรึกษาหน่อยนะคะเผื่อมีคนเป็นหรือเคยเป็น กดแล้วไม่เจ็บค่ะ
Bhind`hazeL`eyeS
รถชนเเล้ว หน้าเเข้งยุบลง 5 เดือนเเล้วยังไม่หาย ทำยังไงดีค่ะ
เรารถชน ตั้งเเต่เดือน พฤษภาคม เเล้วค่ะ ข้อเท้าหักตอนนี้หายเเล้ว เหลือเเต่ หน้าเเข้งที่ตอนเเรกซ่ำยุบลงไป เอกซเรย์เเล้ว ไม่ได้หักปกติดี หมอบอกว่ากล้ามเนื้อน่าจะยุบ เราคิดว่าเดียวคงหายเอง ตอนนี้ ผ่านมา 5
สมาชิกหมายเลข 8558866
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าออกกำลังกายจนกล้ามเนื้อเกร็ง ควรออกต่อไหมครับ?