สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องสังสัยและอยากจะถามพวกพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์เทรนกับเทรนเนอร์ fitness first สาขาพารากอน หน่อยนะครับในหัวข้อ เรื่องการ Grading หน่อยนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อกลางปีที่แล้ว 25

รถพับล้อ 20 นิ้ว ขึ้นเทรนเนอร์ได้หรือเปล่าค่ะ ช่วยแนะนำยี้ห้อและราคาด้วยค่ะ ทั้งรถกะเทรนเนอร์ ขอบคุณค่ะ

เรากับเพื่อนอยากเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก เลยอยากจ้างเทรนเนอร์มาสอนที่คอนโด จริงๆอยากได้เทรนเนอร์เป็นผู้หญิงอะ แต่ว่าหลายคนบอกเทรนเนอร์ผู้ชายจะดูแลได้ดีกว่า ตอนนี้เลยเลือกไม่ถูกเลย ขอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยค่

ใครมีประสบการณ์เทรนเนอร์หม้อ หรือ เทรนเนอร์หลอกให้เปย์ หรือ เทรนเนอร์อ้อนให้เปย์บ้างคะ         เรายังไม่ถึงขั้นเปย์ให้ค่ะ แต่มีแต่พึ่งเจอมากับตัวค่ะ เลยอยากมาฟังประสบการณ์เพื่

ขออนุญาตตั้งกระทู้ไม่ตรงหมวดนะคะ ไม่รู้ต้องถามที่ไหน น้องเทรนเนอร์ผู้ชายค่ะ คือว่าเค้าจะลาออกแล้ว อยู่ถึงแค่พุธนี้ค่ะ เลยไลน์มาแจ้งข่าวและบอกลา เห็นว่าจะกลับไปทำสวนที่บ้าน เราเพิ่งเทรนกับเค้าจบไปเมื่อ

พอดีเราสมัครฟิตเนสแถวบ้าน โดยเราเล่นเน้นเฉพาะเวทเลย คะ อก ไหล่ หลัง แขน ตามวันเลย แล้วจะมีเทรนเนอร์อยู่ 3 คน ราคารวมกับค่าสมาชิกแล้วนะคะ เทรนเนอร์จะมี A B C ค่ะ เราจะสลับเรียก 3คนนี้ถ้าเห็นว่าคนไหนว่า

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

ผมมาออกกำลัง แล้วผมเห็นคนกลุ่มนึงกำลังออกกำลังกายอยู่โดยมีเทรนเนอร์ดูแลอยู่ แล้วผมเห็นเขาไม่ได้ใส่ใจ มีคนในกลุ่มนั้นออกกำลังกายในท่าที่ผิด แต่ไม่ได้รับการใส่ใจและปรับปรุงแก้ไขแต่อย่างใด ซึ่งผมมองว่าเ

คือเราซื้อโรลออนยี้ห้อนี้มาเขาบอกให้เเล้วเต่าไม่ดำจริงมั้ยคะเรากลัวเต่าตำ

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี