สูงประมาณ162-163อะครับ  หนัก57กก.บางที58บางทีก็55ปลายๆ (ไม่มีกล้ามซิกแพคเลยถามว่ามันอ้วนไหม บางคนบอกดูอ้วน บางคนบอกไม่อ้วน ดูหุ่นตัวเองดูแล้วก็ไม่ได้ผอมมากแต่ไม่อ้วน ตอนนี้พยายามเล่นเวทให้หุ่นกระ

ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ

คือหนูรู้สึกว่าตอนนี้หน้าบานมาก คือเหนียงออกเลย แล้วก็เป็นนางรำด้วยค่ะ อยากทราบว่าที่หนูอายุ13ปี สูง162 หนัก47,48 นี่คืออ้วนมั้ย? ถ้าอ้วนแล้วหนูต้องทำยังไงถึงจะพอดี

เพื่อนๆชอบเรียกเราว่า ไอ้อ้วน และคนที่เราแอบชอบยังเรียกเราอ้วนแทนชื่อเราอ่ะ เราน้ำหนัก58 ส่วนสูง 162 นี่อ้วนแล้วหรอ? ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักบ้างจ๊ะ?

เราไม่เข้าใจเลยว่าพอน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยก็มาทักว่าอ้วนขึ้น พูดว่าอ้วนแล้วน่าเกลียด ไม่สวย ลดหุ่นได้แล้ว เราคิดตลอดว่าอ้วนก็อ้วนที่ตัวเรา แต่ไปหนักหัวคนอื่น ความอ้วนของเรามีผลต่อชีวิตคนอื่นขนาดนั้นเลยเห

เราน้ำหนักลดเยอะมากค่ะ จาก65-56 กก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปกติกินนิดเดียวก็ขึ้นแล้วค่ะ ก่อนที่จะลดมา56 นน58ค่ะ แต่ตอนนั้นคลื่นไส้ แล้วเบื่ออาหารเลยลดไป56ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกอยู่ๆก็ใจสั่น บางครั้งก็เหนื่อยง

แล้วถ้าทำให้พอดีต้องเท่าไหร่ค่ะ? ช่วยๆกันทีพอดีอยากรู้ค้าาา บอกวิธีลดน้ำหนักด้วยก็ได้ช่วงนี้อยากฟิตร่างกายค่ะะ

ตอนนี้เอาสูง 162 น้ำหนัก 62 ถือว่าอ้วนไหมคะ เเต่เอวไม่เกิน30ค่ะ

เกิด 3 มิ.ย 2536 เวลาเกิด 23:58 วันพฤหัส ปีระกา  ขอบพระคุณอาจารย์หมอทุกท่านค่ะ🙏

เราไปกินข้าวร้านนึงมา ถือว่าเป็นร้านประจำเลยแหละ แต่โดนอีเมียเจ้าของร้านทักว่าอย่างนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมกินกลางคืน สตั้นไปแป๊บนึง อยากตอบกลับแบบแรงๆนะแต่เรายังให้เกียรติหน้าสามีเราและเขา จริงๆเราคิดว่า