สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 8
ถ้าจากประสบการตรงของเราเอง เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทออกกำลังกายได้ค่ะ แต่ต้องทำตามคำแนะนำของคุณหมอที่รักษาและทีมกายภาพนะคะ เพราะอาหารของแต่ละเคสไม่เหมือนกัน ออกกำลังกายได้มาก-น้อยก็ไม่เท่ากัน การออกกำลังที่คุณหมอโรงพยาบาลs-spineอนุญาตคือออกกำลังกายเบา ๆ อย่างการเดินเล่น เล่นโยคะ หรือ การเดินในนํ้าในสระนํ้าที่มีความสูงระดับอก โดยให้เดินเตะขาไปด้วย ส่วนที่คุณหมอห้ามการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดแรงกระแทก เช่น วิ่ง กระโดด หรือยกน้ำหนักค่ะ
แสดงความคิดเห็น
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ออกกำลังกายได้บ้างไหม