อยากเลิกเป็นคนชอบวิตกกังวล ชอบมโน และก็คิดมาก...!

อยากทราบว่า ผมจะขจัดความกังวล ความคิดมาก เรื่องผลการตรวจเลือด หาเชื้อ HIV ด้วยน้ำยาเจน 4 หลังเสี่ยงที่ 3 เดือน กับ 6 เดือน ผลเป็นลบ ทุกครั้ง แต่ตัวผมก็ยังวิตกกังวลและเครียดคิดมาก มโน ไปต่างๆ นาๆ ว่า น้ำยายังตรวจจับไม่เจอบ้างล่ะ เชื้อยังหลบบ้างล่ะ โอ้ยเครียด เพราะตัวผมนั้นก็เป็นคนที่ชอบวิตกกังวลกับเรื่องอะไรๆ ง่าย อยู่แล้วด้วย พอมาเจอเรื่องนี้ ก็ คิดมากทุกวัน หนักเข้า บางคืนแอบร้องไห้ด้วย. ผมอยากหลุดออกจากความคิดมาก คิดไปเอง อ่ะครับ. แล้วก็ กลัวหลายๆอย่างด้วย ตอนนี้ปวดหัวทุกวัน อยากก้าวข้าม เรื่องราวพวกนี้ ไปให้ได้ ขอคำปรึกษาชี้แนะ และช่วยดึงสติผม กลับมาหน่อยครับ แล้วการตรวจเชื้อ HIV นั้น ยุคสมัยนี้ ตรวจแล้วยืนยันผล แบบ ชัวๆ สบายใจหายห่วง ที่ กี่เดือน กันแน่ ครับ ขอบคุณครับ...!
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่