คือ ตอนนี้ก็กำลังทำอยู่ อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม แต่ปกติก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ แค่อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม https://www.youtube.com/watch?v=Tvpk0Lop_cg อยากทราบว่า การบริหารใบหน้าแบบนี้ ทำให้ห

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

สวัสดีค่ะ คือเราจะมาขอคำแนะนำจากพี่ๆทุกคนนะค่ะ -ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนยังไง มีวิธีรับประทานอาหารอย่างไร ควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่ชั่วโมง * เราหนัก 97 สูง 162 * นะค่ะ ช่วยเราด้วยน้า - ความขาว คือเราอ

ไงครับทุกคน ผมชื่อว่า กฤติน สุยน้ำใส อายุ 13ปี ตอนนี้ผมอ้วนมาก น้ำหนัก 70 ++++++ ผมอยากขอสูตรลดน้ำหนักใน1เดือนครับ ใครแนะนำผมได้ช่วยผมหน่อยครับผมอยากผอม .......

คนที่เวลามีคนมาชอบมาทักไม่ว่าหน้าตาจะเป็นยังไง ขาว ดำ สูง เตี้ย ผอม อ้วน บางคนก็เป็นผู้หญิงไม่ดี ผญ.บางคนเพื่อนก็ชอบอยู่ตัวเองก็รู้ว่าเพื่อนชอบผู้ญคนนี้ แต่คบหมดทุกคนไม่เลือก ผช.แบบนี้เป็นคนยังไงค่ะ

*****ผิวค่ะ***** เป็นคนอ้วนมากก่อนค่ะหนัก 65 แล้วตอนนี้ออกกำลังน้ำหนักลงเหลือ 50 ผอมลงแต่ ผิวแขนขาก้นน่องทุกส่วนในร่างกายมันแตกเป็นลายขาวๆ เพราะมันเคยอ้วนมากก่อนอะคะ หาวิธีแก้ค่ะ ใครพอทราบบอกต่อทีค่ะ

จะออกกำลังกายก็เหนื่อย จะทำให้ขาวค่าครียมก็เเพง เอาไง ดี จะขาวก่อนหรือจะผอมก่อนดี ตอนนี้ทั้งอ่วนทั้งดำ

คือเราอายุ13-14นํ้าหนัก36-37ส่วนสูง159-160เราผอมมากทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที่เราทั้งออกกำลังกายทานโปรตีนก็ยังเหมือนเดิม

คือเพื่อนชอบล้อว่าขาใหญ่น่องใหญ่พุงใหญ่ทั้งที่เรา. อายุ 13 สส.156 นน.46 ไม่ได้อ้วนขนาดนั้นนะทำไมถึงล้อ เราขอเคล็บลับหน่อยได้มั้ยค่ะ เครียดมากไม่มั่นใจกับการใส่เสื้อผ้าด้วย ขอร้องง ฝันของหนูก็อยากเป็น