ดูแลตัวเองช่วงปิดเทอม

กระทู้คำถาม
คือพอดีเราได้มหาลัยแล้วรมรเราก็ปิดก่อนใครซึ่งทำให้เรามีเวลาในการดูแลตัวเองตั้ง4เดือน เราอยากถามเพื่อนๆช่วยแนะนำคลิปเต้นที่ไม่เบื่อๆ ไว้ออกกำลังกาย หรือแนะนำส่วนนี้ต้องออกยังไงก็ไดน่ะ พอดีเราเลยลดเองน่ะ ลดไปนานๆเราคงยังไม่รู้จุดอ่ะ ขาเราบาดเจ็บเพราะไม่มีความรู้มากพอ ปีที่ก่อนเราลดจาก90เหลือ70 ตอนนีขึ้นมาอีกแย้ว🤣แย่มาก แต่เรามุ่งมั่นน่ะ ถ้าเราจะทำอะไรสักอย่างเราจะสำเร็จ​เสมออยากรู้หลายๆความคิดของเพื่อนๆ ออกกำลังกายยังไงกันบ้างเพราะถ้าทำซ้ำหลายเดือนคงเบื่อแน่เลย 55 วิธีลดของเราก็มีแต่โหดเหมือนกัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่