จัดการกับความอ่อนไหวของตัวเองยังไงดี

คือว่า ผมเป็นคนอ่อนไหวมากๆเลยครับ เพื่อนพูดอะไรนิดหน่อยก็จะน้อยใจ

แล้วเวลามีคนมาเล่นกับเพื่อนสนิทของผม ผมก็รู้สึกไม่ดีครับ น้อยใจ + เหมือนผมจะเป็นโรคซึมเศร้า​ด้วย

ทำยังไงให้มีวิธีคิดบวก และไม่หึงเวลาเพื่อนสนิทมีคนอื่นมาใกล้อะครับ

ปล.เพื่อนผมเป็นผู้ชาย และผมก็รู้สึกดีเวลาเล่นกับเค้า แต่ก็คิดว่า เพื่อนผมมันหล่อ มันไม่เหมาะมาเล่นกับผม

เศร้าจังเลยครับ ToT
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่