เม็ดเลือดขาวต่ำ นอกจากทานไข่ขาวแล้วควรแก้ไขอย่างไรครับ

กระทู้คำถาม

พอดีวันก่อนไปตรวจสุขภาพเพื่อทำประกันชีวิต หมอบอกว่าเม็ดเลือดขาวต่ำ ให้ทานไข่ขาว / โปรตีนเยอะขึ้น และไม่ได้บอกอะไรเพิ่มเติมนอกจากนี้
จริงๆเคยตรวจสุขภาพหลายครั้งในระยะเวลาหลายปี แต่หมอก็ไม่เคยพูดถึงเรื่องนี้ เลยได้ลองดูผลเลือดที่ผ่านๆมา พบว่ามันต่ำมาตลอดหลายปี

แต่ก็ไม่ได้เจ็บป่วยอะไรเป็นประจำ ผมออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นระยะๆมาหลายปี (ยกน้ำหนัก) พักผ่อนโอเค ทานผักเป็นประจำ

อยากถามผู้มีความรู้ว่า นอกจากทานไข่ขาว / โปรตีนให้เยอะขึ้นแล้ว มีแนวทางใดอีกที่จะเพิ่มเม็ดเลือดขาว และมีเรื่องอะไรที่ผมต้องกังวล หรือควรไปหาหมอเฉพาะทางไหมครับ