ผมเป็นผู้ชายคนหนึ่งที่ประสบปัญหานี้มาตลอด และหาทางแก้ไข มาสารพัดวิธี ก็ยังไม่สามารถแก้ไขมันได้ดี มีแต่ช่วยชะลอการเกิด บรรเทาไม่ให้มันเป็นหนักไปกว่าเดิม จนผมสงสัยมากว่าเพราะอะไร และเชื่อว่าผู้ชายหลายๆคนคงจะประสบปัญหาเหมือนกับผม จึงไปศึกษาหาข้อมูลว่าสาเหตุเพราะอะไร
                                       
                       สาเหตุมาจากพันธุกรรมของผมมีระดับเอนไซม์ 5α-reductase (5-alpha reductase) มากเกินไป จนทำให้รูขุมขนบริเวณหนังศีรษะมีขนาดเล็กลงและเส้นผมที่ผลิตขึ้นมีลักษณะบางและสั้น จึงเกิดอาการผมบางและหลุดร่วงตามมา จนกระทั่งนำไปสู่ภาวะศีรษะล้าน โดยมันจะทำงานร่วมกับฮอร์โมนเพศชาย เทศโทสเตอโรน กลายเป็น ฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) แล้วจะไปออกฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการสร้างเส้นผมให้ผิดปกติไป หรือ ที่กล่าวมาข้างต้น คือ ทำให้ผมร่วงเยอะมากแบบผิดปกติ และยังทำให้เส้นผมใหม่ที่งอกขึ้นมาทดแทนเส้นเดิมที่ร่วงไป มีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ เมื่อเส้นผมใหม่ที่ขึ้นมามีลักษณะเล็กและบางลงไปเรื่อยๆ จนเกิดภาวะ ผมบาง หัวล้าน ในที่สุด
                       
                       
ส่วนอีกปัญหาหนึ่งที่ผู้ชายอย่างเราๆประสบพบเจอกับมันมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ คือ ปัญหารังแค หนังศีรษะแห้ง
                     ปัญหารังแค หนังศีรษะนั้น เกิดจากการที่เราใช้แชมพูที่จำกัดแบคทีเรียมากเกินไป หรือ ไม่รักษาสมดุลของแบคทีเรียบนหนังศีรษะ ตรงนี้คงสงสัยใช่ไหมครับว่า แชมพูก็ต้องกำจัดแบคทีเรีย ก็ถูกแล้วนิ แล้วแบคทีเรียเนี้ยก็ทำให้หนังศีรษะเราสกปรกและเกิดรังแคไม่ใช่เหรอ? ถ้าจะพูดจริงๆ คือ ใช่ครับ แต่อย่าลืมไปนะครับว่า แบคทีเรียที่อยู่บนร่างกายเรา และในร่างกายเรามันมีทั้งดีและไม่ดี ดังนั้นถ้าเรากำจัดมันทั้งหมดโดยไม่สนใจว่ามันดีหรือไม่ดี จนมันเสียสมดุล ก็ส่งผมเสียต่อตัวเราได้ อีกทั้งเชื้อรายังเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของปัญหานี้ด้วย ซึ่งบนหนังศีรษะของเราจะมี เชื้อรา Malassezia fungus อาศัยอยู่บนหนังศีรษะเรา เจ้าตัวนี้ถ้ามันเติบโตมากอย่างผิดปกติ มันจะกลายเป็นหัวโจก หัวหน้า คอยนำแบคทีเรียตัวอื่นๆบนหนังศีรษะเราให้ก่อกบฎ ทำให้เกิดการอักเสบบนผิวหนัง ผิวหนังจะแห้งกรอบ หลุดร่วงกลายเป็นรังแคนั้นเอง และยังทำลายรูขุมขนของเส้นผม ที่เป็นสาเหตุของผมบางและผมขาดหลุดร่วงอีกด้วย

                     
                   ดังนั้น การใช้แชมพู เราจึงควรใช้แชมพูไม่เพียงแต่ทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ยังต้องรักษาสมดุลของเชื้อราและแบคทีเรียบนหนังศีรษะของเราด้วย โดยแชมพูจะต้องมีส่วนผสมที่ไม่ชำระล้าง Malassezia Fungus จนหมด หรือ รบกวนแบคทีเรียดี เพราะถ้าตัวเชื้อรา Malassezia Fungus จนหมดก็ส่งผลให้เกิดปัญหารังแค หนังศีรษะแห้ง ผมขาดหลุดร่วงตามที่กล่าวมาข้างต้น โดยแชมพูที่เหมาะสม คือ แชมพูที่สามารถควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อรา Malassezia Fungus และช่วยสนับสนุน แบคทีเรียที่ดีได้

                                      
                                   (รูปภาพเป็นเพียงภาพประกอบส่วนหนี่งของเนื้อหาเท่านั้น ไม่ได้มีคุณสมบัติตามที่บอกในเนื้อหา)
                 
                  นอกจากนั้นแล้ว เส้นผมยังต้องการ การบำรุงที่ดี สารอาหารที่เส้นผมต้องการ คือ
โปรตีนจากถั่วเหลือง
                                    โปรตีนจากนม,เนื้อสัตว์,ไข่
                                      ไบโอติน(เป็นสารสำคัญที่ช่วยบำรุงเล็บ ผิวหนัง และเส้นผมให้แข็งแรง มีสุขภาพดี) ,ธาตุเหล็ก,สังกะสี,วิตามินบี จากธัญพืช
                                      โอโมก้า3,กรดไขมัน จากปลาแซลมอน
                                      วิตามินเอ,ซี จากผักใบเขียว
                                      แร่ซิลลิก้า,วิตามินบี 6 จากกล้วยหอม
                                                            
                   เมื่อเรามีปัญหา และศึกษาหาข้อมูล เพื่อนำมาหาวิธีแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น จะทำให้เราสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดและถูกวิธี กระทู้นี้เป็นการรวบรวมข้อมูลมาแบ่งปันให้กับคนที่ประสบปัญหาอย่างผม ปัญหาที่ผมเชื่อว่าคุณผู้ชายหลายคน ไม่ว่าจะตั้งแต่วัยรุ่น ไปจนถึง วัยกลางคน ประสบพบเจอกันอยู่และสงสัยถึงที่มาของปัญหา ทำให้เกิดความกังวล ขาดความั่นใจในการดำเนินชีวิต หรือ พลาดโอกาสดีๆในการทำงาน อีกทั้งเป็นปัญหาที่บางคนแก้ไม่ตกสักที บางคนแก้ได้ 1 อย่าง อีก 2 อย่างยังอยู่ ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้ทุกท่านแก้ปัญหาเหล่านี้ได้  

ถ้ามีข้อมูลผิดพลาด ณ ประการใด ขออภัยมาในที่นี้ด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ