สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป พอดีเจ้าของกระทู้มีปัญหาเรื่องรูปร่างที่เวลาไปหาเสื้อผ้าใส่ แล้วหาได้ยากมากกกกกกกกกกกก เนื่องจากรูปร่างของเจ้าของกระทู้ขนาด 36-28-40 อกกับเอวใส่ไซต์เอ็ม แต่สะโพกต้องใส่ไซต์เอล เป็นผู้หญิงรูปร่างใหญ่ค่อนไปทางล้ำ เลยอยากจะขอปรึกษาเพื่อนๆว่าควรออกกำลังกายอย่างไรดี เพื่อลดความล้ำของแขน และความใหญ่ของสะโพกและต้นขาค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ