จะไปบริจาคเลือด​ วัดความดันครั้งแรกได้171/98​  ครั้งที่2ลงมา 166​ ครั้งที่3กลับไป170  เลยอดบริจาค​

ครั้งก่อนๆก็มีปัญหาประมาณนี้ตลอด150ขึ้นแต่ที่กาชาดให้ไม่เกิน160​ ครั้งนี้เกินไปเยอะ​

ยิ่งช่วงอากาศร้อนๆนี่ขึ้นจนปวดหัวเวียนหัวมึนไปหมด
ตอนนี้อายุ37​ หนัก96​ครับถ้าลดน.นได้คงช่วยเรื่องความดันด้วยเนอะ

ควรทำตัวยังไงครับ​