หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติตื่นเองตอนตี5 ถ้าไปเที่ยวญี่ปุ่นจะตื่นเองตอนกี่โมงครับ
กระทู้คำถาม
เที่ยวญี่ปุ่น
สุขภาพกาย
ปกติตอนตี5ก็จะตื่นเองโดยปกติทุกวัน(เป็นเหมือนนาฬิกาชีวิต)
ถ้าไปเที่ยวญี่ปุ่นที่เวลาเร็วกว่าไทย2ชั่วโมงเราจะตื่นตอนกี่โมงครับ
พอไปนอนที่ญี่ปุ่นแล้วจะตื่นตอนตี5หรือว่าตื่นตอน7โมงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีดูยังไงบ้างว่าคอนโดนั้นผนังบางหรือเปล่า
พอดีผมจะหาคอนโดเช่าใหม่ครับคอนโดแรกอยู่มาได้ 6 เดือนครับ ได้ยินเสียงเคาะผนังวันละ 2-3 ครั้ง แบบดังมาก ตั้งแต่มาอยู่วันแรกๆแล้วก็ไม่ได้คิดอะไรครับ ตอนนั้นก็นั่งทำงานอยู่เงียบๆครับ พอมาเดือนท้ายๆใกล้เดื
สมาชิกหมายเลข 5579986
นาฬิกาปลุก แล้วไม่ตื่น ขอคำแนะนำ
ใช้มือถือ 2 เครื่อง ตั้ง RingTone ที่ดังที่สุด พ่วง smart-watch ให้มันสั่นที่มือด้วย ปกติ ตั้้ง 6 โมงเช้า บางวันก็รู้ตัว แต่สามารถนอนฟังมันไปเรื่อยๆได้&
หมูน่ารักจริงๆ
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 5 ทุกวัน ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต่อแต่นอนไม่หลับ
ผมเริ่มมีปัญหาเรื่องการนอนหลับตั้งแต่อายุเข้า 50 ปี เป็นมา 6 เดือนได้แล้ว เริ่มนอนประมาณ 5 ทุ่ม แต่จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 4- ตี 5 ทุกวัน นอนได้แค่วันละ 5-6 ชั่วโมง ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต
สมาชิกหมายเลข 8457819
อายุ 14 ปี นอนไม่หลับหลับก็ไม่สนิทเป็นอะไรคับ
นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน
สมาชิกหมายเลข 8798426
ตั้งเวลาปิดแอร์ตอนนอน "กี่โมงดีที่สุด?" ไม่ใช่แค่เรื่องค่าไฟ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ
ในค่ำคืนที่อากาศร้อนอบอ้าว เครื่องปรับอากาศ หรือ แอร์ กลายเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ของใครหลายคน โดยเฉพาะในเมืองร้อนอย่างประเทศไทย หลายคนเปิดแอร์ทิ้งไว้ตลอดคืนโดยไม่ตั้งเวลา หรือบางคนก็ตั้งเวลาแบบเดาสุ่ม
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
JAPAN TRIP day2
เมื่อคืนหลับไม่สนิท อากาศหนาวมากสัก 10 องศา ตื่นมาดูไอโฟน ตี4 บวกไป2ชั่วโมงเท่ากับ6โมงเช้าบ้านเรา ต้องรีบตื่นมาทานอาหารเช้า ดูสว่างมากเหมือน9โมงเช้า ดูนาฬิกาที่ปรับเวลาแล้ว มันก็ตี4 อ้าว ตี4ที่ญี่ปุ่น
ลุงวุฒิ
รู้สึกเวียนหัว เดินโคลงเคลง+มีอาการเรอเปรี้ยว
แทบจะมาตั้งกระทู้ทุกวันละ เพราะป่วยตลอด อะไรใหม่ๆเช่นเคย... สวัสดีคับ ย้อนไปเมื่อวานผมตื่นเช้ามาแล้วเวียนหัวมาก อาเจียนไปหนึ่งครั้ง ตอนอาเจียนคืออาเจียนเป็นน้ำย่อยในกระเพาะออกมาเลย (เหมือนกรดไหลย้อน
สมาชิกหมายเลข 7994126
แม่ชอบบ่นทถกวันทำไงดี?
สมาชิกหมายเลข 8540127
ถามเวลาทำงาน
ได้งานมา เวลาทำงาน8ชั่วโมงกับพักเบรค1ชั่วโมง ถ้าเริ่มงาน8โมง จะเลิกงานกี่โมงคะ และถ้าเริ่มงาน9โมง จะเลิกงานกี่โมง
สมาชิกหมายเลข 8564207
ทุกคนตัดสินใจให้เราหน่อยว่าความคิดใครดีกว่ากัน
แฟนเรามาปรึกษาว่าอยากหารายได้เสริมให้เราเป็นคนออกไปขายของเพิ่ม แต่งานที่ทำอยู่คือขายของ พุ่งพวงรถมอไซค์อยู่แล้วซื้งเวลาทำของในแต่ละวันมันก็เกือบ ทั้งวันแล้วคะตื่นตี 1 ทำกับข้าวใส่ถุงขายด้วยกว่าจะ เ
สมาชิกหมายเลข 5617557
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เที่ยวญี่ปุ่น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติตื่นเองตอนตี5 ถ้าไปเที่ยวญี่ปุ่นจะตื่นเองตอนกี่โมงครับ
ถ้าไปเที่ยวญี่ปุ่นที่เวลาเร็วกว่าไทย2ชั่วโมงเราจะตื่นตอนกี่โมงครับ
พอไปนอนที่ญี่ปุ่นแล้วจะตื่นตอนตี5หรือว่าตื่นตอน7โมงครับ